VARDAGSMOTION.
Tar du alltid hissen eller rulltrapporna istället för att gå upp för trapporna? Tar du alltid bussen även fast du egentligen skulle kunna gå?
Vardagsmotion är viktigt och man behöver inte vara på gymmet för att bränna kalorier! Städa, gå i trappor, gå och handla, klipp gräset, det kostar också energi.
Har glömt att berätta det men jag är med en liten sväng i nya numret av Topp Hälsa ð
Imorse var jag och mitt hjärta ute på en långpromenad på gärdet och runt djurgården! Så himla härligt! Var så varmt att man inte ens behövde jacka på sig! Powerwalk är lätt den härligaste söndagsträningen för både kropp och själ!
Blev helt till mig när jag hittade blåsippor vid djurgården! Titta så vackra de är…
