Eftersom jag har varit borta på semester mm. så hade jag helt missat att gårdagens Pole Dance klass var inställd. Eftersom jag tagit mig till studioDQ och det fanns en Chair Dance klass samma tid så varför inte?

Fanns dock 2 problem…

1. Jag hade inga passande byxor.

2. Jag kan inte koreografierna som de övat på hela terminen.

Men jag tänkte, det här måste ju gå att lösa? Frågade receptionisten om de hade några byxor på studion som jag kunde låna? Vi gick in i kostymfrådet och vi hittade ett par svarta glittertights. Dock ska man också ha skor, men det fanns inga som passade så jag tänkte att det gör väl inte så mycket att köra en klass utan skor? Angående koreografierna så kände jag att jag kan lita på min professionella dansutbildning och hoppas att jag någon gång kan ha nytta av den? 😀 Haha.

In kommer jag i glittertights utan skor och ska försöka följa efter gänget. Såg nog lite rolig ut vissa stunder men det bjuder jag på. Hade i alla fall superkul och svetten rann! En fartfylld koreografi blandat med snyga femenina rörelser. Kan verkligen rekommendera att testa Chair Dance på StudioDQ!

Tyvärr ser man inte glittertightsen så bra på bilden men de var riktigt flashiga 🙂

Linne & Sporttop från PUMA.

Hade sådan sjuk träningsvärk igår i hela kroppen efter Pole Dance träningen i söndags. Blev därför igen styrketräning uten en lång härlig promenad runt Djurgården.

Gårdagens promenad…

VECAKNS TRÄNINGSSCHEMA KOMMER SE UT SÅ HÄR:

Måndag: 80min långpromenad

Tisdag: Pole Dance

Onsdag: Lunchträning, kondition styrka? Får se hur kroppen mår? Är den trött blir det vila.

Torsdag: Pole Dance

Fredag: Vila

Lördag: Styrketräning Ben/Rumpa

Söndag: Pole Dance egen träning.

Eftersom Pole Dance tar på musklerna i hela kroppen och speciellt överkropp, blir det för mycket för mig att lägga in mycket styrketräning under Poleterminerna. Får se om min kropp orkar 3 pass Pole denna veckan eller om jag byter ut söndagens träning mot ett axel eller ryggpass.

Hur ser er träningsvecka ut? 🙂

Idag har jag äntligen varit på StudioDQ och tränat Pole Dance igen. Känns som det var evigheter sedan. Var där i nästan 2 timmar och tränade, lekte och hängde med mina trevliga Polevänner 🙂 Så skönt att komma igång med det igen.

När jag kom hem var jag vrålhungrig efter allt fläng runt stången. Testade att laga Zucchini muffins och det var toppengott! Idag käkade jag dem med Scrambled Eggs men kan tänka mig att de är jättegoda att ha till sin sallad och soppa istället för bröd. Lägger upp recept på dem imorgon så håll utkik 🙂