God Söndag vänner! Har ni en bra helg? Själv har jag det topp!

Här kommer min helg i bilder…

Fredagens ben/rumppass i nya PUMAkläderna.

Svettig och go efter rygg/axelpasset i fredags.

Gårdagens mellomys hemma hos Becka firades med tacos och vackra, lyxiga efterrätter.

Kroppen känns mör idag och de båda styrkepassen har satt sina spår i form av träningsvärk. Idag blev det därför en härlig, solig långpromenad med kaffe och banan efter tillsammans med min fina vän Matilda. Bästa kombon ever <3

Nu ska jag baka nyttiga kakor (recept kommer senare idag så håll utkik) och jag ska även göra de sista repetitionerna i veckans utmaning. Hur går det för er i veckans utmaning? Gillade ni övningen? 🙂

Igår var jag och tränade Pole Dance på StudioDQ. Fick börja träna på ett sjukt snyggt men svårt trick. Från en kast/snurr skulle vi trycka upp oss direkt i en ”Handspring” (se filmen nedan) utan att nudda golvet innan. TUNGT!

En vanlig handspring…

Igår fick vi dock ta en liten knuff från golvet som hjälp och då klarade jag det faktiskt, men målet är att sätta den korrekt utan att nudda golvet innan sommaren.

Superkul klass igår och längtar redan till nästa 🙂 Efter stannade jag kvar och stretchade lite. Rumpa, höfter, axlar, bröst och splitt.

Stretchade splitt mot väggen igår. Flashbacks från balettakademien 😀

Har kört lunchträning på gymmet med min mosters man idag. Så skönt att röra lite på sig efter en hel förmiddag på en stol. Vi körde 30min lätta intervaller på löpbandet då vi varvade mellan att gå och springa. Efter det körde vi cirkelträning på 4 olika magövningar x 3. Brännde skönt i kistan! 🙂

För mig är detta ett perfekt pass då jag inte vill köra för hårt under lunchen då man kan bli lite groggy resten av dagen på jobbet. Snabbt, enklet och skönt ska det vara så man får energi och blir pigg istället 🙂