Idag har jag spenderat hela förmiddagen på gymmet tillsammans med mina underbara klienter. Vilket fantastiskt jobb det är att få hjälpa och se andra människor göra framsteg och klara sina mål. Bli fri från skador, stärka upp rygg, bygga muskler, förbättra kondition, tappa fettprocent mm. Blir fylld av lycka bara jag tänker på det ð
Nu ska jag iväg och luncha med min fina vän Dan. Vråålhungrig! Ha en fin lördag alla! <3
Var det någon av er som såg Gladiatorerna igår? WOW säger jag bara! Vilka killar! Han som vann Christian ”knasen” Eikedal var helt otrolig, vilken vinnarskalle! Han bara lekte runt med gladiatorerna och trots sina 100kg så lyckades han sätta hinderbanan på en sjukt bra tid också och tog sig till stora finalen! Jag är imponerad! Nästa säsong borde han få vara gladiator!
Igår körde jag ett kort, intesivt, jobbigt benpass. Älskar allt som är effektivt!
– Superset: 12 st kliva upp på hög pall med 12kg vikt + 10 upphopp på hög pall x 3
– 30st ”idaslillabuttkiller” med gummiband x 3
– 15st/ben enbenscurls med pilatesboll
– Idasspecialövning för fot/vrister
– Avslutade passet med snabba maxintervaller på löpbandet i 7 min.
Mycket specialövningar här men lovar att filma dem snart och lägga upp dem. ð
Kläder och skor från PUMA //Mobilskal från London.
