Svar på kommentar…

Hej jag undrar om det finns något alternativ till kvarg för oss som är laktosintoleranta? eller finns det laktosfri kvarg? tacksam för svar  

SVAR: Hej! Har glada besked. Kvarg finns nu i laktosfri variant på de flesta matvarubutiker. Du hittar dem bland de andra laktosfria produkterna och ser ut så här…

Svar på kommentar…

Känns kanske som ett otrevligt kommentar då jag tidigare inte skrivit något men jag har en fråga. 

Varför tränar du i smink? Jag har själv aldrig förstått meningen med det och det ser oftast ut som skit ändå när man kommer ifrån gymmet.
In other way, good work! En extremt lärorik blogg

SVAR: För det första så har jag ett heltidsjobb där jag har smink på mig varje dag så känns det ganska onödigt att ställa sig att tvätta bort sminket bara för att jag ska träna. För det andra så brukar jag springa direkt från jobbet till träning så skulle inte hinna ta bort det. För det tredje så använder jag aldrig foundation, så jag har inget på min hud förutom rouge på kinderna och det åker inte in i huden. För det fjärde så gillar jag att vara snygg när jag tränar 😀 (haha ett skämt)

Så där har du svaret på frågan. Tränar jag på helgen eller när jag är ledig och inte har gjort något speciellt innan så sminkar jag min självklart inte innan jag drar och tränar.

Tack för din kommentar! 🙂

Svar på kommentar…

Hej Ida! Jag vill först och främst tacka dig för en bra, lärorik samt rolig blogg. Har några funderingar: Är det färre kalorier i vanliga knäckebröd (de som serveras i skolan) eller i mörkt bröd (vanligt mörkt, utan frön helst)? Om jag gör magövningar, kommer magen så småningom bli plattare (kör även motion)? Vill påpeka att jag har lite naturliga former, dock lite mage som jag skulle vilja arbeta med. Är ca 167 cm och väger 57 kg, om det kan vara till någon hjälp att besvara frågan! Skulle du kunna skriva lite om dina jobb? Ha det bra. Kram:-)

SVAR: Hej och tack för din kommentar 🙂 Det beror på vad det är för bröd och hur stort det är, men i de flesta fall så innehåller knäckebröd färre kalorier än mjukt bröd. För att få en platt mage behövs träning i kombination med en bra kost. Äter du fel så kan du göra hur många situps som helst utan att få några resultat! Av styrketräning blir du mer ”fast” men för att få bort fettet utanpå musklerna så krävs det att du äter rätt kost.

Ja du vad jobbar jag med egentligen? haha många som frågat och det är lätt att man blir lite förvirrad 🙂

I alla fall det här jobbar jag med:

– Jag jobbar heltid på Aller Media som mediesäljare, måndag-fredag 8-17. Det innebär att jag har hand om annonsförsäljning i bla. tidningarna Elle, Café, Chic, Må Bra, Femina, Hänt Extra, Se & Hör mm. Ett helt fantastiskt jobb som jag stormtrivs på! Världens bästa säljorganisation, eller vi är i alla fall utsedda till Sveriges bästa säljorganisation! 🙂

– Sedan jobbar jag också som Personlig Tränare på World Class några gånger i veckan efter jobbet och på helgen.

– Driver också eget företag som kostrådgivare, bloggare, dansare, danscoach och allt som hör därtill med events, workshops mm. Dock har jag dragit ner mycket på det nu och tackar nej till allt som jag inte verkligen verkligen vill göra.

Själv tycker jag att jag har världens bästa och roligaste jobb och skulle inte vilja byta för allt i världen! 🙂