Plugg kaffe plugg kaffe plugg kaffe…

Vad finns det för regler? Hur lägger man upp träningsprogram? Vad ska man tänka på när man tränar överviktiga, gamla, unga, sjuka, skadade mm.? Vad gör man med besvärliga klienter som pratar för mycket, kommer för sent, lägger sig i? Varför ska man stretcha och vilka fördelar ger stretch? Vad är en fixationspunkt och vilka är kontrollpunkterna vid liggande position? mm. mm. mm.

Har pluggat i snart 7 timmar nu. Känner mig en aning yr. haha. Ska nog ta mig en promenad för att rensa hjärnan lite. Men första ska jag avnjuta en grapefrukt.

Hej och hå!

Har precis kommit hem från att ha undervisat i 3,5 timme. Sista träningen för mina tjejer i Nergykick innan de far på VärldsMästerskapen på onsdag. Ser riktigt bra ut och de nya kläderna kommer bli kanon! Tjejerna har slitit som djur och jag kommer hålla alla tummar för dem i veckan!

Förutom min grupp så ska även lilla Jennifer  vara med och tävla i singel. Hade privatlektion med henne idag. Bara 10 år och ska redan vara med och tävla sitt första VM. Hur grymt är inte det?

Här har vi Jennifer efter dagens privatlektion…

Puh! Efter 9 härliga dagar på PT-school med superhärliga klasskompisar var det lite sorgligt att det redan tagit slut! Har varit på skolan mellan 10 och 13 timmar om dagen nu 9 dagar i sträck och blivit överöst med häftig information av de grymma lärarna! Förstår varför PT-school har så bra rykte! Alla jag pratat med har sagt att detta är den överlägset bästa utbildning om man ska bli PT och jag kan inget annat än att hålla med! Supernöjd!

Idag har jag i alla fall testat att köra ett riktigt PT-pass på min klasskompis/klient. Det var hur kul som helst och min klient svettades floder! Var väldigt lärorikt och jag fick väldigt bra och användbar feedback av lärarna som kollade på och min klient var nöjd och svettig 🙂

Nu väntar dagar, veckor eller till och med många många månader med eget plugg hemma och på skolan med lärarhjälp för att klara de 7 teoriproven och praktikprovet (kondition, styrka, stretch) som man måste klara innan man blir diplomerad Personlig Tränare. Just nu känns det väldigt långt bort och jag vet inte riktigt vart jag ska börja? MEN jag kommer definitivt att klara det! Can´t wait!

Skolans gym… Bilden lånad från min kära klasskompis Malin 🙂