ÄGG. Dessa små vita ovala saker kan vara ett av de bästa livsmedlen som finns. De innehåller massa bra proteiner som bygger upp kroppen och även massa vitaminer och mineraler. Proteinet i ägget är dessutom fullvärdigt protein. Älskar ägg i alla dess former… kokt, stekt, äggröra, omelett…
Så vad passar inte bättre så här vid påsktider att påminna er om att äta mer ägg? Byt ut alla Påskägg med godis mot vanliga ägg istället så har du kommit ett steg närmare ”Beach 2012 formen” ;D
Igår var det en fråga om vilka dansskolor mm det finns i Paris. Du har nu fått svar från en av mina läsare…
| ”Angående skolor i Paris: jag bor för tillfället i New York och dansar och träffar en del franska dansare, de flesta från Paris och de dansar alla på Studio Harmonic. Har själv varit där och det är den skolan med störst utbud av klasser i Paris. Tyvärr finns det nästan ingen bra kommersiell dans i Frankrike som jag har förstått det, utan i skolorna är det mycket modernt och balett, sen finns det en grym underground scen med house och hiphop och freestyle stilar (checka in juste debout). Balettakademien plockar ibland in gästlärare från Harmonic på somrarna, och min sjukt fantastiska lärare i contemporary, Brice Mousset har workshops där ibland, så håll utkik efter det!”
Måste säga att min uppfattning om paris dansliv stämmer med denna kommentaren. Visste inte att Mousset undervisade i Frankrike? Han är grym 🙂 Tack för kommentaren Veronica 🙂 |
Tog en långpromenad til Pole Dance Träningen. Så himla skönt väder <3 Träningen var superkul men märker på mina underarmar och axlar att de börjar bli lite lätt överansträngda efter snart 10 veckers Pole Dance 2 ggr vecka utan vila. Påsklovet kunde inte komma lägligare då jag annars hade fått tagit en veckas uppehåll för att undvika skador.
I alla fall så var klassen mycket rolig idag och vi har börjat träna många nya jobbiga övningar 🙂 Wihoo. Känner verkligen att det krävs att bygga mer styrka i överkroppen för att komma vidare och utvecklas inom Polen. Att hänga upp och ner och ut från stången är så sjukt tungt! Men jag kommer sätta det en vacker dag, jag är säker! 🙂 Hihi.
Här kommer en cool snurr från dagens träning. Tycker den var fin 🙂
[videofyme id=”455309″ width=”500″ height=”320″]
