MINSKA KOLHYDRATERNA. Bästa kosttipset jag kan ge är att minska på kolhydraterna i kosten. Byt ut pastan, riset, brödet, flingorna, läsken, frukten, mm. mot kött, fisk, fågel, ägg, ovanjordsgrönsaker, keso, kvarg… listan kan göras lång! Tillsätt hellre lite fett i form av grädde, ost, avocado, naturella nötter för att hålla dig mätt längre och minska sötsuget!
Åh vad härligt! Tog en promenad på 40 min, sedan körde jag Pole i 70 min och sedan blev det en 40 min promenad hem för det var så härligt väder! Mycket skön söndag och nu känner jag mig redo och laddad för en vecka med jobb! Kommer dessutom bli väldigt mycket jobb denna veckan då jag förutom mitt heltidsjobb ska köra klienter, gå körkortsteorikurs, ha körlektion och på lördag ska jag även iväg och undervisa i Gävle hela lördagen och på söndagen ska jag kanske spela in en musikvideo. Wihooo ð
Nu mina vänner ska jag lägga mig framför TV:n och käka Kvarg och kolla Big Brother. Ha en fin söndagkväll…
Efter att ha städat köksskåpen + kylskåpet i hela 4 timmar så sitter jag nu och tar mig en stor kopp kaffe med gräddeoch laddar för dagens PoleDance klass. Älskar verkligen grädde i kaffet! MUMS! Någon mer än jag som gör det?
I alla fall så ser jag verkligen fram emot dagens Poleklass. Hoppas vi får göra lite koreografi idag då jag börjar bli enormt danssugen! Min tå har hindrat mig från att dansa ordentligt på några månader, eller rättare sagt snart ett halvår!!! Så nu börjar dansabstinensen krypa inom mig ð
Dags att sätta på sig jackan och ta en 40 minuters promenad bort till PoleFitness…
