VITAMINWELL STEVIA. Blir man törstig och är sugen på något annat än vatten så är de nya dryckerna från Vitamin Well att rekommendera. Jättegoda och påverkar inte blodsockret eftersom de är smaksatta med Stevia! Också ett bra alternativ om man går på diet och är lite sötsugen. De innehåller nämligen bara 3 kalorier! ð
Har varit och kört mitt andra träningspass för denna dagen, nämligen Pole Dance + en långpromenad hem. Wihoo. Så sjukt kul men oj så jobbigt!
Man får i alla fall fett snygga armar av all Pole träning + alla armhävningar som kommer med den. Meee like ð Går så himla fort också att bli stark i armarna. För några månader sedan kunde jag nästan inte alls göra 1 enda riktig armhävning på tårna hela vägen med bröstet i golvet. Idag har jag sammanlagt kört minst 100st riktiga. GÖTT!
Jag svettig och glad efter dagens pass…
Just nu sitter jag och kollar på min fina kille som lagar mat till mig. Laxfjärilar med passionsfrukt, lime och ingefära marinad med en stor fetaostsallad till. MUMS!
KOST- & TRÄNINGSDAGBOK. Har märkt när jag svarar på era kommentarer att ni skriver att ni äter jätte bra + tränar massor men går inte ner i vikt? Hur kan detta komma sig? Jag ser inte riktigt hur denna kombinationen går ihop? Antingen så är ni redan smala och behöver/ska inte gå ner mer i vikt eller så måste det finnas någon bov i erat kost- eller träningsupplägg. Mitt bästa tips på detta är att skaffa sig en fin liten bok som man döper till ”KOST & TRÄNINGSDAGBOK”. Där skriver man ner dag för dag exakt allt man äter och tränar. Då kanske man hittar de små bovarna att man tex. tar sig en liten godisbit varje eftermiddag, eller att man kanske inte tränar exakt så hårt/mycket som man tror?
Detta är ett bra sätt att kolla över sin livsstil och kanske införa nya förändringar. Man hittar alltid överraskningar när man gör detta ð KÖR HÅRT mina vänner!
