Hej Ida! Skulle du kunna ge några tips till discodansare? Hur tar man sig upp i klasser och hur stickar man ut från mängden i brons och silver?

SVAR: Kul med en discofråga 🙂 Som du är inne på så gäller det att sticka ut och det tycker jag man gör bäst genom att lägga in personliga steg och trix som ingen annan gör och att dansen matchar med outfiten. Trivs du och känner du dig hemma i din dans och outfit så syns det och självförtroendet blir bättre.

Sedan så är det bara att öva på sin dans om och om igen så man kan den utan och innan och i sömnen. Se till att du har så bra kondition och styrka som krävs för att utföra programmet helt perfket så lång tid (eller helst lite längre) som du kör på tävling. Jag skulle satsa på att ha programmet klart mins 4 veckor innan tävling så man de resterande veckorna bara kan finslipa. Jag vet att det känns töntigt men öva även på utstråling och uttryck när du övar på ditt program under träningarna. Ett grymt tips är också att filma dig själv under träning och ta hem och studera i detalj vad som kan göras bättre. Sträcker du alla armar och ben? Pointar du fötterna? Finns det något som ser slarvigt ut? Behöver du stretcha något för att få högre kickar? Behöver du träna spensten för att få högre hopp?

Allt räknas! Lycka till, jag håller tummarna! Kram Ida

För er som inte vet vad disco dans är så kommer här en film på Världsmästaren i junior klassen 2013.

[youtube id=”A06rO5OM5SQ”]

Ni som följt mig länge vet att jag i grunden är en dansare och den största delen av mitt liv så har jag levt dans. Men för 2 år sedan bestämde jag mig att sluta och efterom jag är en allt eller inget männsika så har jag inte tagit en dansklass sedan den dagen jag bestämde mig för att sluta. Måste säga att jag ibland saknar det och när en fin vän till mig frågade om jag ville vara med och spela in en koreografi som han gjort så tackade jag självklart ja. SÅ igår var jag och tog mina första danssteg på 2 år. Nervös gick jag till skolan jag sepnderat 3 år dag ut och dag in på och på plan 1 hänger fortfarande en bild på mig. Blandade känslor att komma dit igen men oj så kul jag och Alex hade! Så duktig kille och jag lovar att posta video på dansen när den är klar sedan 🙂

När Alex först visade mig dansen han skulle lära så kändes det helt omöjligt men det gick bättre än förväntat att ta in koreografi 🙂 Tack Alex för en rolig danstimme <3 Efter passet gick jag till gymmet och körde ben/rumpa. GÖTT med dubbelpass en söndag! 🙂

Those of you who followed me a long time know that I´m basically a dancer and the biggest part of my life I lived dance. But 2 years ago I ecided to quit and I have not taken a dance class since then. Must say that I somethies miss it and when a nice friend of mine asked me if I wanted join and record a choreography I said yes! Yesterday I tooked my first dance class in 2 years and I was really nervous! I promise to post the video when it´s done 🙂 After the dance class I went to the gym for a leg/butt workout. 2 workouts in 1 day – SO nice! 🙂

Vill ni läsa mer om mitt liv som dansare och person så har Nyheter 24 precis gjort en stor intervju med mig som ni hittar HÄR!

Vet ni hur glad jag är???!! Har precis bokat en resa till Portugal i sommar då jag och en tjejkompis drar dit på surfläger och lär oss surfa. Hur coolt och hur kul? Haha. Jag kommer längta varje dag fram tills vi åker. Det är en nybörjarkurs i surf (finns även för fortsättningsnivå). Vi börjar varje dag med yoga och sedan surflektion och sedan massa härligt häng. Jag dör vad jag längtar!

Någon av er som kan surfa? Är det svårt?

English: Do you know how happy I am right now?!! Just booked a trip to Portugal and a surf camp in the beginning of the summer. How cool and how fun? We booked a beginners camp and we start every day with a yoga class and then a surf lession. Wiii I cant wait until we go!

Any of you that surf? Is it hard?

Mer bilder hittar ni HÄR // More pictures HERE.