Nu är 3:e avsnittet av Kickstart uppe och nu är leken slut för tjejerna! Dags för backintervaller…

.

Ni kan även denna vecka förja med och göra samma pass som tjejerna gjorde…

Hitta en ganska brant backe som är ca 100m lång.

– Jogga  ca 10 min i behaglig fart som uppvärming innan du börjar med  backintervallerna.

– Spring sedan så snabbt du kan uppför hela backen.

– Gör direkt 15st upphopp.

– Efter det direkt 20 utfall på väg ner för backen.

– Jogga/powerwalka ner för resten och vänd direkt upp igen när du kommit ner.

X 5

 Igår var jag verkligen uppe med tuppen för att gå på ett event med Kari Traa. 7.30 började det!! Aaa vad tidigt! 😀 I alla fall var det riktigt trevligt att höra just Kari Traa berätta om sina kläder och framgång och hänga med underbara Alexandra. 🙂

.

1. Kari Traa berättar om sitt klädmärke. // Jag, Kari och Alexandra. // 3. Eventet hölls på mysiga Rosa Skrot. // 4. Fick med mig byxor + t-shirt hem och de verkar riktigt sköna. 

Som ni vet så älskar jag Pole Dance och förutom att det är en grym träningsform så kan man även tävla i det. Jag har fått förfrågning om att vara med och tävla men har bestämt mig för att hålla det på en ”rolig” nivå och även om jag är TOKSUGEN på att ställa upp och tävla så ska jag inte. Haha. Jag nöjer mig med att gå och kolla på tävlingarna istället.

Den 9 maj kommer det vara Nordiska Mästerskapen i Globen under Fitnessgalan. Biljetterna kostar 380kr och då ingår inträda till mässan (Fitnessgalan). Köp biljetter HÄR om ni är sugna 🙂