Igår var jag  på Raw Food matlagningskurs halva dagen vilket har varit sååå kul! Har fått lära mig laga morots, kokos och ingefärssoppa, raw pad thai, raw vårullar, cheese cake och ischoklad. MUMS säger jag bara! Recept på några av rätterna kommer upp inom kort här på bloggen, ska bara testa på att göra dem hemma själv också :S

English: Yesterday I was on a Raw Food cooking course half day and it was so fun! I learned to cook Carrot, ginger and coconut soup, raw pad thai, raw spring rolls, cheese cake and ice chocolate. Yummie! I will try to make some of the recipe at home and post them here on my blog 🙂

Training equipment: Abilica

–

3 veckor har redan gått på mitt härliga Boot Camp och imorgon påbörjar vi redan vecka 4/5. Här är bilder från ett överkroppspass då armhävningar och pull-ups ligger i fokus. Vi har slitit hårt med det och träning ger färdighet. Att få följa det här härliga gänget och coach dem med både kost och träning är helt fantastiskt och jag ser fram emot de 2 sista veckorna! Wohoo!

Nästa camp funderar jag på att ha i slutet av jag/början av feb och då köra lunchträning 12-13 tis, ons och tor på östermalm. Är man intresserad så gör en intresseanmälan till pt@idawarg.com. Kommer vara begränsat antal platser och försten till kvarn.

English: Soon 3 weeks of my Boot Camp has gone and tomorrow we start week 4/5. Above you can see pictures from last weeks upper body workout and we´re focus on push-ups and pull-ups. They been working had on that and practice makes perfect. To follow these girls and coach them with both training and diet is so fun and I´m looking forward to the 2 last weeks! Wohoo!