Igår åkte jag Alexandra, Victoria, Rami och Kenza på utflykt till Agadir och en marknad. Ser det inte supermysigt ut? Gillar verkligen Marocko och stämningen här och känns riktigt tråkigt att vi åker hem imorgon. Men ska även bli mysigt att komma hem och fira jul med min familj då jag älskar julen. Wii. Sedan så drar jag ju snart till Thailand, vilket känns amazing! Hur är Sverige vänner? Har det kommit någon snö än? 

English: Yesterday me, Alexandra, Victoria, Rami and Kenza went to Agadir and a market for some shopping. Really like Marocco and the mood here and it feels so sad that we´re leaving tomorrow. But it will be cosy to come home and celebrate christmas with my family then I love christmas. Wii. Soon I will go to Thaliand and that feels amazing! How is swedan my friends? I there any snow yet?

I dagens lucka är det dags att hålla balansen. Superbra övning för att träna koordination och coremusklerna. Gör 10rep/sida X 3. Woop nu kör vi!

English: It´s time to keep balance. This is a supergood exercise to train coordination and core muscles. Do 10rep/side X 3. Woop let´s go!

Workout equipment: Abilica

–

Alltså de här 5 veckorna med mina tjejer på campet har gått alldeles för fort! Känns alltid som man har så mycket tid när man börjar och sedan rusar veckorna förbi! Tjejerna detta campet har inte bara gjort grymma resultat med det estetiska utan även styrkemässigt. Alla har ökat minst dubbelt upp på armhävningar från tårna och väldigt många klarar av att dra sig upp i en pull-up. Så jäkla häftigt att se och allas för och efterbildar är amazig. Wohoo! Har varit grymma veckor och ser fram emot att dra igång ett nytt camp i februari igen. Kommer antingen bli 12-13 eller 17.30-18.30. Är man intresserad av att joina så skicka mail till pt@idawarg.com.

English: These 5 weeks with my girls on the camp has gone so fast! Always feels like we have so much time when we start but the week flies away. The girls progress is amazing both with strength and body shape. Everybody did dubble up in the push ups and almost everybody can do a pull-up. Wohoo! It has been fantastic weeks and I´m looking forward to start a new camp in the beginning oaf feb again.