Hej och godmorgon! Här är ett recept på något ni måste prova: nicecream med jordnötssmör och massa annat gott. Perfekt både till frukost eller efterrätt! Älskar jordnötssmör, känns som allt med det blir gott, haha.

Recept & bild är från @berry_sunrise!

(reklamlänkar)

Såhär gör du: mixa 2 frysta bananer, 5 sojamjölkskuber, 5 kokosmjölkskuber, 2 msk jordnötssmör och 1 tsk kanel. Toppa det sedan med mer jordnötssmör, chiafrön och mandel. Mumsigt!

Fler recept:
– Vegansk choklad-, banan- och cashewyoghurt
– Sötpotatis flatbread

Hej vänner! Ser ni de där godingarna ovanför? Det är rawballs (haha hur böjer man det?) med smak av morotskaka. SÅ GOTT! Enkelt också, recept kommer här!

Recept & bild: @foodgeekzsisters.

(innehåller reklamlänkar)

DET HÄR BEHÖVS:
1/2dl dadlar
2dl cashewnötter
1 riven morot
2tsk vaniljpulver
2tsk kardemumma
1msk kokosfett
lite vatten (om det behövs)

SÅHÄR GÖR DU: Mixa allt i en matberedare. Gör bollar av smeten och rulla dem i mixade cashewnötter & kokosflingor

Fler recept:
Proteinrik smoothiebowl
Såhär gör du din egen matchalatte

Godmorgon älsklingar! Här är ett smoothierecept som ni antagligen inte provat förr – julig smak med jättegod topping! Perfekt till frulle eller mellanmål.

(innehåller reklamlänkar till Welloteket)

DU BEHÖVER:
2 frysta bananer
1,5 dl kokosmjölk
1/2 tsk kanel
½ tsk kardemumma
1/2 tsk raw kakao
1 skopa havreprotein
1/2 tsk maca
Havremjölk

Topping:kakaonibs, kokosflingor, hampafrö, pumpafrön, mullbär

Jag hoppas ni provar den, supergott!

Fler recept:
Overnight oats med gurkmeja
Golden milk