Ikväll är det dags för terminens sista Pole Dance klass på StudioDQ. TUR att nästa termin börjar redan nästa vecka! haha, annars hade jag tyckt att det varit lite jobbigt! Så till alla er som vill börja träna Pole Dance, passa på att prova på och anmäla er till en ny termin nu HÄR!

Eftersom jag inte vill äta en hel middag innan träningen så delar jag upp middagen i 2 stora mellanmål istället. Så nu innan träningen blir det 2 finncrisp med ost och paprika, 1 ägg + 1 vita och 1 skål med keso, yoghurt, frön, havregryn och gojibär. 

Tänkte ge en liten hyllning till det goda och nyttiga Gojibäret! Det innehåller massa antioxidanter, järn och C-vitaminer. Detta bär som är fullproppat med nyttigheter sägs motverka sjukdomar och åldrande! Det är inte bara nyttigt utan gott också. Jag brukar äta dem med kvarg och naturellyoghurt, blanda ner dem i musli eller bara äta dem som de är?

Här kommer ett grymt gott och nyttigt lunchtips till alla er som vill äta nyttigt och komma i form…

Kycklingfilé, handskalade räkor, fetaost, rivna morötter, rödbetor och en skiva honungsmelon. MUMS!