Ja herregud min dator verkar ha drabbats av virus och är helt paj 🙁 håller på att försöka göra en systemåterställning vilket inte går säskilt bra eftersom datorn hänger sig mitt i återställningen hela tiden 🙁 FAN! Ni får hålla tummarna att det funkar för gör det inte det lägger jag ner bloggen alltså för jag har inte pengar att lägga på en ny dator just nu!

Håller också på att återhämta min kropp! Har precis käkat en tallrik med färsk vitlökswookad broccoli, morot, paprika och majs med tandoorilax! Blir jag inte frisk efter alla dessa nyttigheter och vitaminer så vet jag inte vad 😀

Ja, det är sant, eftersom frukost hjälper ange tonen för resten av dagen. Om du är en av dem som tänker hoppa över frukosten för att gå ner MER i vikt, tänk om. Här är de några skäl till varför du absolut ska äta frukost varje dag.

1. Vakna. Din kropp reagerar på att gå timme efter timme utan mat genom att minska din ämnesomsättning och minska förbränningen av kalorier för att spara energi. Genom att äta frukost, väcker du din ämnesomsättning och kan börja bränna kalorier.

2. Ät mer, väg mindre. Forskare har upprepade gånger visat att människor som äter frukost har en bättre chans att gå ner i vikt och behålla den. När du hoppar över frukosten, är chansen stor att du är så hungrig vid lunchtid att du äter en hel ko!

3. Prestera bättre. Är du intresserad av att göra bättre ifrån dig på jobbet eller i skolan? Studier visar att människor som äter frukost är piggare och har bättre resultat på proven.

4. Föregå med gott exempel. Om du är en förälder, vill du lära dina barn goda vanor. Genom att hoppa över frukosten, kommer kanske dina barn tro att det inte är viktigt. Gör det till en vana och dina barn kommer också att må bättre utav det.

Fick frågan om jag kunde ge tips på bra bröd man kan köpa i affärerna. Håller med om att det är ganska svårt att hitta ett bröd utan vetemjöl, socker, sirap mm. Men det går faktiskt! Rågbröd brukar vara de bästa! Jag köper ofta dessa osötade Rågkusar från Fazer som ej innehåller varken vetemjöl eller socker…Brukar även köpa Dinkelbrödet fån Fazer som jag äter till lunch i skolan varje dag eftersom de innehåller mer energi! De innehåller tyvärr lite vetemjöl och säkeligen någon form av socker också men de är sjukt goda 🙂

När jag hinner brukar jag hoppa in på ett stenugnsbageri på Odengatan och handla deras Valnötsbröd som är bakade på rågsurdeg! De är jätte nyttiga och supergoda! Men har man inte tillgång till ett stenugnsbageri och vill ha ett bra och nyttigt bröd skulle jag absolut köra på Rågkusarna.