Jag och min pojkvän har varit och storhandlat!

Som sagt jag är inte döpt till Ida (k)warg utan anledning…

Igår kväll låg jag och kollade på denna intervju med skidskytten Björn Ferry som pratar om hur LCHF-kost har påverkat hans liv och träning.

(Kolla på intervjun HÄR)

Björn lyckades ta OS-medalj på denna kost men jag är fundersam på om detta verkligen skulle passa för dansare eller för oss dansare som går på en hekltidsutbildning? Jag skulle lätt kunna göra det om det ”bara” var träning, men skulle man verkligen orka hålla fokus, ta korrektioner, få in massvis med koreografi i huvudet utan några kolhydrater i kosten? Vet inte om jag inbillar mig men min hjärna blir seg  om jag inte äter några kolhydrater!

Som sagt så har jag faktiskt testat LCHF under en sommar då jag endast körde gymträning och några dansklasser i veckan, vilket funkade mycket bra men fick sluta med det när jag började skolan igen eftersom jag inte kunde hålla fokus!

Vad tror ni? Funkar LCHF kosten för dansare eller elitidrottare?

TACOS.

Ja ni hörde rätt, dagens tips är den goda maträtten Tacos! Dock då en lite nyttigare och annorlunda variant 😉

Det onyttiga med tacos är egentligen chipsen, skalen eller brödet och även kryddmixen och såsen. Men det är inget man behöver!

Jag äter min tacos på Nötfärs på 5% fett med riven morot i och kryddar den själv med färsk vitlök, chili, spiskummin, salt, peppar och oregano. Sedan har jag avocado, gurka, tomat, majs och serverar den med naturell turkisk yoghurt och lite tacosås.

SUPERGOTT!

-Känner man att man vill vara nyttig men vill äta lite kolhydrater så är det gott att bryta ner tex. rågknäckebröd.

-Känner man att man vill vara extremt nyttig kan man skippa den färdiga köpta tacosåsen och göra egen och byta ut majsen mot någon annan grönsak.