Svar på kommentar…

Hej! Vad äter du till kesella kvarg med hallon? Äter du den som den är eller har du tips på andra saker man kan använda kesellan till? Kram

SVAR: hej! Jag brukar alltid blanda ut min lättkesella med lite naturell fil eller yoghurt och sedan äta den med…

…skivat äpple och kanel…

…eller hallon, blåbär…

…eller hälla i Funlight…

…eller ha i osötad lingonsylt eller äpplemos!

Brukar också alltid strö över pumpa- och solrosfrön över 🙂

Vet att man kan frysa kesellan och göra ”kesellaglass” men har aldrig testat det faktiskt! Det får bli premiär på det nu i sommar 😉

Sitter framför TV:n och äter mina ”morgonägg” så därför tycker jag det var passande att svara på denna kommentar…

Hej Ida!
En fråga, brukar du skippa äggulan och endast äta det vita i ägget? Har hört att äggulan innehåller det dåliga kolestrolet (HDL). Men är det något du brukar följa eller struntar du i det med tanke på att även äggulan innehåller viktiga mineraler samt A-vitamin!?
Tack för en superbra blogg! /Gabbi

SVAR: Hej Gabbi och tack så mycket för din kommentar! En äggvita innehåller 15 kalorier medan äggulan innehåller 65 kalorier! Men äggvitan innehåller till största del bara vatten och protein medan äggulan som du säger är den som innehåller de bra vitaminerna och även en hel del protein. Så ja jag äter äggulan också 🙂 Äter jag många ägg kan jag ta bort gulan på några, tx när jag gör omelett! 🙂 Kram, Ida

God Morgon!

Frukost skulle jag säga är dagens absolut godaste och viktigaste mål! Utan en rejäl frukost så fungerar inte jag och hur tidigt jag än måste gå upp så går jag alltid upp i tid så jag får äta frukost i lugn och ro!

Dagens frukost blev råg- och havregrynsgröt med skivor av mitt favorit äpple, Pink Lady, kanel och lättmjölk! För att få i mig lite protein så blev det även 2 ägg till 🙂 Nu är jag mätt och belåten och redo för denna dag!

VAD HAR NI KÄKAT TILL FRUKOST IDAG?