KNÄ MOT ARMBÅGE

SIDO PLANKA MED LYFT

BENFÄLL

SAXEN

TWISTED PLANK

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN
12 knä mot armbåge
12 sidoplanka med lyft
12 benfäll
1 min sax
20 twisted plank
X 3

–

God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt bra träningspass för magen. Passar perfekt att köra som det är hemma, under gympasset eller efter löprundan.

Hoppas ni testar det! Nu kör vi! Puss, I