Pulshöjande träningspass

JUMPING JAXX

CRUNCHES

HOPPANDE SQUATS

ARMHÄVNINGAR FRÅN KNÄN

HALV BURPEES

PULSHÖJANDE TRÄNINGSPASS
Jobba 50s, vila 10s

Jumping jaxx
Crunches
Hoppande squats
Armhävningar från knän
Halv burpees
1 min vila
X 5

God morgon älsklingar! Här kommer ett pulshöjande träningspass som är perfekt att köra hemma, på semestern eller på gymmet.  Kör varje övning i 50s med 10s vila mellan varje. Är det för jobbigt så minska jobbtiden och öka vilan och dra ner på antal varv om det behövs. Är det för lätt så lägg till vikt eller öka antal varv.

Hoppas ni gillar passet! Kör hårt! 🙂

Ni måste testa denna veganska brunchbuffé!

Jag måste bara berätta om den MAGISKA brunchen jag och Natasha var på igår. Hörde om den när jag var i Thailand och bokade bord direkt! Det är nämligen så att Radisson i Hagaparken har en (håll i hatten nu) HELT VEGANSK brunchbuffe! Det var verkligen som att komma till himmelriket! Till alla er veganer eller egentligen till alla er, gå dit och testa! Det var fantastiskt!

vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken

Jag är ju van att kunna äta 1/10 av allt på en brunchbuffe så det här kändes HELT SJUKT att jag kunde äta precis allt. Det fanns inget som innehöll döda själar eller lidande i denna buffe. Hur underbart är inte det? Jag ville ju testa det mesta vilket var en omöjlighet så eftersom jag hade ätit frukost så skippade jag tyvärr all frukostmat som kokosyoghurt, hemma gjorda granola, nybakat bröd, chiapuddingar och smoothies och satsade på den varma maten istället. Nästa gång får jag göra tvärt om.

vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparkenvegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken

Fick tyvärr inte bild på den varma maten utan lock på men det fanns falafel, bolognese, baked Bean i tomatsås, korv, fajitas, scrambled tofu, pasta, hemmagjorda ”ostar”, massa olika fermenterade grönsaker och röror, guacamole, hummus, tomat och ”mozzarella” mm.

vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken

Så här såg min första tallrik ut. Den var bolognese, böngrytan, falafel, guacamole, grönsaker, tomat och ”mozzarella”. Min favorit var helt klart böngrytan och tomat med ”mozzarella”. som jag sedan tog ett helt lass till av när jag ätit upp detta. MUMS!

vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken

Sedan var jag tvungen att smaka på korv, sötpotatispommes, dumpling och scrambled tofu. Här kan jag säga att scrambled tofu vann överlägset! Dumplings var inte min grej alls dock.

vegansk brunch buffe vegan stockholm restaurang Radisson hagaparken

Avslutade med det bästa av allt, pannkaka med ”grädde” och hemmagjord blåbärs- och hallonsylt + kokosyoghurt och frukt. Det här var det godaste någonsin och om jag går dit igen så funderar jag på att enbart käka detta. Haha. Blev i i alla fall 2 portioner av pannkisar!

Veckans schema

God måndag mina älsklingar! Nu när jag är tillbaka i verkligheten så är det dags att strukturera upp och börja med veckans schema här på måndagar igen. Ser verkligen fram emot veckans som kommer då den är fylld med massa jobb och roligheter. Det är faktiskt skönt att komma tillbaka till rutiner, möten och att kunna umgås med vänner igen.

MÅNDAG
Idag så ska jag beta av mailen och annat datajobb på morgonen och sedan ska jag försöka ta mig till gymmet en sväng. Har inte tränat styrketräning på över 2 vecka nu då jag varit så otroligt jetlag sedan jag kom hem + att jag känt att jag skulle blivit sjuk oja jag gått och tränat pga. sömnbrist. Då gäller det att lyssna på kroppen. Men idag känner jag mig ändå fit for fight! Efter det ska jag ha möte med min assistent Isa och efter det träffa älskade Viktor. Såååå länge sedan. Jag vill höra allt om hur det går med repen inför mello, hur han mår och kom han hittat någon kärlek. Sååå pepp!

TISDAG
Fota och filma med Lisa och sedan ska jag på ett viktigt möte angående min framtid på youtube och sedan ska jag på designmöte angående nya företaget.

ONSDAG
Kommer vara borta på möte i Norrköping hela dagen med mina kollegor från Welloteket. Ska bli riktigt kul!

TORSDAG
Börjar dagen med healing hos Marisol och sedan direkt till frisören för att ta ur de få slingor av löshår jag har. Funderar faktiskt på at köra helt utan nu ett tag, men jag får se hur jag gör. Efter det ska jag försöka få in ett träningspass innan jag ska på ett möte till.

FREDAG
Ska på möte med Welloteket och sedan direkt på möte med Panc media och på kvällen ska jag ha fredagsmys med min älskade vän Lilla P. Hon är höggravid och jag är sååå nyfiken på en stor uppdatering då vi inte setts sen november.

LÖRDAG – SÖNDAG
På lördag ska jag och Madde till vår älskade Becka och mysa och bada i hennes utomhusbubbelpool. Wohooo. Älskar att hänga med de där två stollarna! Haha. Annars har jag inga andra planer för helgen. Jag hoppas att den blir lugn och härlig!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!