Ida Warg

God morgon mina älsklingar! Blir ingen utmaning denna veckan men en en träningsrelaterad video blir det med svar på massor av svar på era frågor.

FRÅGOR:
Vad är fördelar och nackdelarna med ”matchalatte”?
Har du någonsin funderat över att tävla i någon styrketävling?
Om jag vill bli av med fett och få starkare armar, vilket är då de bästa träningarna tycker du?
Jag brukar träna cirka 3 gånger i veckan, hur ofta tränar du Ida?
Hur kan man träna insida ben?
Vart köper du näringsjäst/bjäst/nutritional yeast?
Kan man träna även om man känner sig lite hängig?
Ifall man vill få större ben men inte mage, hur ska man göra då?
Hur ska man göra för att bli vegan är det inte svårt i början?
Vad är det bästa att äta om man vill bli smal?

–> KOLLA PÅ VIDEON HÄR!

Hej mina hjärtan! Det här med såser har aldrig varit min starka sida men en maträtt blir ju så mycket godare med en sås. Här kommer en vegansk magisk sås som passar både till sallad, rotfrukter, wraps eller ris. Passar dessutom till en HCLF diet.

INGREDIENSER:
• 1 paket krossade tomater
• 4-5 selleristjälkar
• 1/2 pressad citron
• Färsk basilika
• salt, peppar

GÖR SÅ HÄR: Skölj och skär sellerin i små bitar. Lägg ner alla ingredienser i en mixer och mixa. Färdigt! 🙂

–

Läs också:
• Proteinrik vegansk lunch
• Vegansk rödbetssallad
• Glutenfria chokladmuffins (vegan)

God morgon mina älskade hjärtan! Här kommer veckans fantastiskt inspirerade bilder tagna från hashtagen #wargpower på instagram. Ni mina vänner är helt magiska och inspirerar så mycket! TACK snälla för att ni delar med er varje vecka!

Idag kommer inte en ny utmaning upp utan istället en vlogg där jag svarar på massa frågor om kost och träning. Hoppas ni gillar den och ni hittar videon –> HÄR!

Puss, I