Ida Warg

God morgon mina hjärtan! Nu är jag i Åmål hos min familj och hälsar på så himla härligt! Men jag är faktiskt här av en annan anledning också och det är för att jag ska hälsa på min gamla dansskola Danscenter Sofia Westlund för att de i år firar 20 år! Wohoo så kul!

Men nog om det nu. I torsdags var jag hos bästa Emma på Rapunzel och fick mitt hår fixat. Trivs så bra med min färg och kvalitén börjar bli mycket bättre nu än vad den varit innan. Jag vill spara ut min vanliga hårfärg så det blir en ombre så varje gång jag är där lägger Emma några ljusa slingor i utväxten och kommer göra mindre och mindre så det blir en snygg fade. Nu stod jag tyvärr precis under en gul lampa när jag tog bilden men färgen är grym! Satt även i några tejpar med löshår för att förtjocka håret lite. Vill ni se vlogg från besöket så hittar ni det –> HÄR!

Ha en fin lördag älsklingar. Puss, I

(Inlägg i samarbete med Rapunzel)

Ekologiskt solskydd från Lovea. (Finns även i Spf 50, 30 och 15).

–

God morgon mina vänner! Jag har fått väldigt många förfrågningar om vart man kan hitta ekologiskt solskydd och nu äntligen har vi fått in det grymma märket Lovea till Welloteket. De är 100% naturliga, ekologiska (märkta med ecocert) har en naturlig doft av monoi samt att de är av fysiskt filter.

Fysiska filter: Krämen lägger sig som en skyddande hinna på hudytan och hindrar de farliga solstrålarna från att tränga sig ner i huden och skada de djupliggande cellerna. Detta är vanligt då ekologiska solskydd har titaniumdioxid som är det skyddande ämnet.

Så till alla er som är ute efter ett ekologisk, giftfritt solskydd tycker jag ska kolla in dessa fina. De finns i ECO Spf 50, 30, 15 och en sololja med kokosdoft i spf 6. Finns även spf 50 för barn.

Kolla in alla produkterna –> HÄR!

(Inlägg i samarbete med Novaconcept)

God morgon hjärtan! Ovan ser ni 2 bilder från gårdagens Pole träning på StudioDQ. Så himla roligt och jag känner verkligen att jag börjar få tillbaka min styrka. Jag tog ju 1 års vila från Polen då jag inte hade möjlighet att gå när jag reste så mycket och jag måste erkänna att det var tungt att ta sig tillbaka. Det som var värt var hand- och underarmsstyrkan som jag tidigare byggt upp men som försvann då det inte är något jag tränar mycket alls i gymmet.

Fick frågan från en tjej som var intresserad av att börja Pole om det bara räcker att köra Pole som träning eller om man måste komplettera? Svaret på frågan beror ju helt på vad för mål man har men har man inga specifika mål utan bara vill träna för att hålla igång så räcker absolut med bara Poleklasser. Vill man springa milen så skulle jag ju kanske också rekommendera löpning, haha. Men det är många som bara kör på Poleskolan och då kör de kanske 3-5 olika klasser där som tex. Pole Dance, styrka (de har styrkeklasser), chair dance, flex (stretch) mm.

Själv varvar jag Pole Dance med egen styrketräning på gym + lite löpning och yoga. Tycker det är en perfekt kombination. Har man aldrig kört Pole innan så kan det vara bra att ex. träna upp axlar, rygg och bål lite extra på gymmet mellan träningarna då det krävs att man har bra styrka där för att utvecklas i sin Poleträning.

Nepp nu ska jag iväg till frisören. Ha en fin dag så länge 🙂 Puss, I