Vad för sorts kokosmjölk använder du? 🙂
Använder du soya kokosmjölken?
Tack för en bra blogg och youtube kanal!

Hej Ida! jag vill bara dela med mig av en artikel jag läste här om dagen. Tråkigt om det stämmer. Men tänkte att du kanske ville läsa det och ge din åsikt om det. Här kommer artikeln i alla fall (hoppas att länken fungerar)
http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/vikt/forskare-varnar-for-trendiga-halsobaret/

Tja Ida! Har letat som en tok på Ica efter acaibär och jag hittar det inte! Finns det på ICA-butiker ens eller måste man beställa? :/

Hej kan du inte göra ett vegansk recept på skons?;)

Vad gott det låter!

Hej Ida!
Jag skulle verkligen vilja få mer slimmade armar och höfter. Jag vet om att man inte kan punktförbränna men tänkte höra ifall du har några bra övningar som gör att man blir lite mer fit och slimmad på dessa område?
Tänkte även höra vad spirulina är för något och vad det är bra för? 🙂
Ser fram emot ditt svar, du är grym!
Kram Gabriella

Hej Ida. Jag behöver verkligen hjälp. För några månader sedan började jag styrketräna, jag åkte till gymmet med mål om att ha kul, bygga muskler och känna mig stark i kroppen. Jag var verkligen helt okunnig men allt eftersom tiden gick kom jag mer och mer in i ”fitness-världen” och nu känner jag mig istället helt lost… Måste man dieta för att nå resultat? Måste man äta kvarg och proteinpannkakor till frukost och skämmas om man tar några mackor med ost istället? Måste man äta massa tillskott, proteinpulver och bcaa? I princip ALLA ”fitness-intresserade” jag följer verkar göra det. Matlådor hit och dit, kyckling och sallad i mängder? Jag vill leva på VANLIG NORMAL mat som jag alltid gjort men då kommer jag inte nå några resultat eller? Kan jag fortfarande nå resultat på gymmet UTAN att bry mig om maten så sjukt jäkla mycket? Jag har tappat motivationen lite och det känns sorgligt att inte kunna typ rosta mackor med ost och dricka varm choklad med gott samvete.

hej och tack snälla vad glad jag blir 🙂 <3 Jag har superbra yogapass på min youtube http://www.youtube.com/user/idasfitness?sub_confirmation=1 som jag tycker du ska försöka köra varje dag. Kolla kategorin stretch så hittar du dem. Kramis

Hej bästa Ida! Jag skulle vilja ha hjälp med lite strechlvningar för baksida lår. Jag är efter en försträckning ganska stel, speciellt på vänster ben vilket också ibland skapar problem i t.ex marklyft. Jag skadade mig för cirka ett och ett halv år sedan och då kom jag lätt ner i spagat och var överlag väldigt rörlig. Nu är mitt nya mål att åter igen komma ner i spagat. Har du tips på bra strechövningar för baksida lår? Tack för en grym blogg Ida! Kram

ser så gott ut!

Hej! Skulle du säga att om man äter vanligt lösgodis, mjölkchoklad, chips osv. Är det verkligen bra att typ ha ”lördagsgodis” eller ”fredagsmys” och trycka i sig typ en hel godis eller chips påse på en kväll eller är det bättre om man kanske äter lite åt gången fast flera gånger istället? Vet att du brukar unna dig lite varje dag men gäller det även såna saker, med tanke på att t.ex mörk choklad ändå är relativt nyttigt i jämförelse? Kram 🙂

Hej, vilket proteinpulver använder du? kan du länka det? 🙂

Har du något recept på vegansk och glutenfri hamburgare? Är känslig för både gluten och mjölkprodukter så skulle va så kul om jag också kan njuta av en hamburgare med vänner 🙂 kram! Och tack för en sjukt inspirerande blogg!

Vad är det för müsli du har? ☺️

Mums vad got 😀
http://erikalindgren.com/