VAD TYCKER JAG OM FATBURNER & PRE-WORKOUTS?

IMG_1561.JPG

Hej Ida! Vad anser du om “fatburner” tabletter? har du någon erfarenhet?
Och vad tycker du om dricker som NOCCO, celsius, heat och så vidare? är det något du brukar ta? GRYM insperation! Du är bäst!

SVAR: Hej fina du och tack snälla ♥ Jag har testat de du nämner 1 gång var och det har slutat lika dant. Jag har blivit helt skakig och mått riktigt illa. Jag är verkligen inget fan av sådana produkter då de ofta är fullproppade med sötningsmedel och innehåller alldeles för mycket ämnen som ska vara till för att pigga upp som man sedan blir beroende av. Men det är ju det återförsäljarna vill att man ska bli så man fortsätter köpa deras produkter.

Vill man ha något uppiggande innan träning så ta då istället en kopp svart ekologiskt kaffe eller testa –> Guarana. Guarana är uppiggande och ska öka förbränningen och finns ibland med i sådana drycker. Men här får du en helt naturlig guarana som du kan dosera själv (räcker med 1 kryddmått) och som du kan blanda ner i ex smoothie, juice eller varför inte i din –> Golden Milk.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

 

HALLON/VINBÄRS SMOOTHIE (VEGAN) – RECEPT

IMG_2643.JPGIMG_2644.JPGIMG_2645.JPG

God morgon mina hjärtan och glad fredag! Firade denna fredagsmorgon med en magisk smoothie. Ssåå god, ni måste bara testa den! Passar perfekt som frukost eller mellanmål.

Ingredienser:
• 1 banan
• 1dl hallon
• 1 dl svarta vinbär
• 1/2 tsk –> vaniljpulver
• 1 skopa –> hampa protein
• en skvätt mandelmjölk

Gör så här: Mixa allt och toppa med glutenfri musli.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Kolla även:
Golden milk
Acai Bowl
Glutenfri vegansk Brownie

OJÄMNT STARK – HUR SKA JAG TRÄNA?

latsdrag

Enarmslatsdrag är en av mina favoriter för att sätta skuldran på plats.

Hej ida! Min fråga är de där om man är ojämt stark, ska man köra fler repa på den “svaga” sidan eller hur ska man tänka? Jag tror nämligen att min vänsterskuldra är ngt svagare eftersom jag känner mig öjömn när jag typ trycker ihop skuldrorna(hoppas du förstod vad jag menar?)
Kram kram

SVAR: Hej! Mycket bra fråga och mitt tips är att köra båda sidorna men att anpassa vikten efter den svaga sidan. Så börja alltid med den svaga sidan och kör sedan samma reps och vikt på den starka sidan och gör det här tills båda är jämnstarka. Sedan så är ju alla slags ensidesövningar perfekt! 🙂 Lycka till! Kramis

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!