Hej mina finisar! Här om dagen var jag och hälsade på Alex i hennes pojkväns nya gym Crossfit Atum. Gillar kombinationen av att det både har crossfitytor och ett vanligt gym. Så snyggt! Körde ett ben/rump pass tillsammans med Lisa. Dock gick tiden så snabbt (skulle iväg på möte) att jag inte hann allt jag ville. Haha. Ni kan i alla fall se passet nedan.
–
Uppvärmning: 10 min löpning
10 rygglyft med viktplatta X 4
10 lår curl maskin (bild 3 & 4) X 3
10 höftlyft lår curl maskin (bild 8 & 9) X 3
10 step up ( bild 6 & 7) X 3
Hej Ida! Tänkte fråga dig en fråga eftersom du verkar vara så himla vettig… Jag är vegan sedan 3 månader tillbaka, tränar 4 dagar i veckan och äter hälsosamt och medvetet till 90% skulle jag vilja säga! Trots detta får jag alltid dåligt samvete efter att jag ätit en efterlängtad chipspåse på fredagskvällen.. Hur får man bort den känslan?
Kram!
Gymmet verkar verkligen otroligt fint 😀
Så roligt att träna med kompisar! 😀
Hej! Vet du om det kommer att vara något Nike Women’s lopp i Stockholm i år igen? Kan nämligen inte hitta någon information ang. detta 🙂 Jättebra blogg!
Jag är så nyfiken vad du använder för hårprodukter? 😀 tänker om du använder sulfat och parabenfritt tex. Behöver lite inspiration. Går det lätt att tvätta ur kokosolja om man använder det som inpackning?