Hej mina hjärtan! Alltså ni anar inte vilken träningsvärk jag har i min rumpa. Jag har ju inte kört så mycket styrka det senaste utan mer löpning men körde ett härligt benpass igår och alltså min rumpa!!! OMG, haha! Så himla härligt med lite träningsvärk. Ni kan se hela passet nedan.
Idag ska jag en snabb sväng till gymmet och sedan hem och duscha, slå in julklappar och iväg till mina kusiner för att möta upp hela älskade släkten och börja fira jul. Det här är första julen ever som jag inte firar hemma i Åmål så det känns lite speciellt men ändå skönt att inte behöva resa iväg. Även så kul att min farmor och mormor för första gången kommer hem till mig på besök i Stockholm. Det här är stort ska ni veta! Haha så mys! Nepp nu ska jag sätta fart här, vi hörs lite senare. Puss, I
–
10 min power walk 15% lutning
10 utfall i smith 40kg X 3
20 höftlyft X 3
10 benfäll X 3
12 squats i abduktor maskinen X 3
15 lår curl X 3
15 sidogång med gummiband X 3
Wargens Buttkiller X 3
