Ida Warg

Good morning! Måndag och dags för en ny underbart härlig utmaning igen, wohoo! Här kommer en brännande uthållighetsövning för axlar och rygg som är perfekt att köra hemma. Vi alla sitter vid skrivbord, skolbänk eller framför datorn varje dag och får en dålig hållning och då är det extra viktigt att stärka upp överkroppen.

Jag utmanar er att köra passet/övningen på videon minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte tagga #wargpower på instagram så vi kan peppa och följa varandra. Vilka är på? Wohoo nu kör vi!

Kolla videon HÄR!

Mina vänner jag är helt fast i massa olika vegetariska grytor och an äta det både till frukost, lunch och middag då jag tycker det är så sjukt gott! Älskar att äta varmt nu när det börjar bli så kallt ute.  Här kommer recept på en gryta med kikärtor som jag bjöd min tjejkompis på förra veckan.

–

Ingredienser:

2 dl kokta kikärtor

1/2 gul lök

1 sötpotatis

1 morot

1 burk krossade tomater

2-3 dl vatten

1 buljongtärning

1 pressad citron

havssalt, peppar, färsk basilika, kanel.

Gör så här: Skör löken i bitar och fräs någon min i olja i en gryta. Skala morot och sötpotatis och skär i bitar. Tillsätt potatis, morot, vatten, krossade tomater, buljong, och kryddor och låt koka samman i ca 10 min. Tillsätt sedan kikärtor och citron och låt koka i 5-10 min tills potatis och morot är mjuka.

Jag serverade med bovetekex, smör och ost.

–

Fler vegetariska recept:

• Vegetarisk rödbetssoppa
• Glutenfri vegetarisk pizza
• Pumpa soppa

God morgon hjärtan! Hoppas ni sovit gott?! Här kommer en leverans av massa inspiration från vår hashtag #wargpower på instagram. WOW säger jag bara! Ni rockar! (Vill man följa någon på bilderna ovän så hittar man dem i taggen #wargpower på instagram).

Idag kommer en ny underbar utmaning upp på min youtube och jag hoppas att ni alla är på!? 🙂 Glöm inte tagga era hälls/träningsbilder med #wargpower så vi kan följa och peppa varandra! Wohoo nu kör vi! Puss, I