Ida Warg

Hej mina älsklingar! Hoppas ni mår kalas? Själv mår jag toppen och känner att jag kommit in i en bra rutin i min träning. Just nu kör jag 3-4 styrkepass i veckan + vardagsmotion och det är perfekt för mig. Känner hur min kropp hinner återhämta sig och samtidigt så längtar jag nu till gymmet varje gång vilket gör träningen roligare. I lördags var jag och körde ett pass för rygg och baksida ben som var så härligt! Jag filmade allt så istället för att skriva ner passet här så kommer ni få se det i ett youtubeklipp på onsdag så glöm inte prenumerera på min kanal HÄR!

Som uppvärmning körde jag 20 min powerwalk med 15% lutning. Egentligen skulle jag bara köra 10 min men lyssnade på en sådan grym podd som jag verkligen vill tipsa er alla om. Det är det senaste avsnittet av min pojkväns podd Framgångspodden där han intervjuar Gunilla Von Platen. Wow vilken inspirerande kvinna. Behöver ni pepp och motivation till att ta tag och våga satsa på era drömmar så måste ni lyssna på den –> LYSSNA HÄR! Riktig Girl Power!

//English: Hi sweeties! Hope you feel fine? I feel great and feel I got into a good routine in my training. Right now I do 3-4 strength workouts/week + daily exercise and it is perfect for me. Feel how my body have time to recover and I long to the gym every time which makes my workouts more enjoyable. This saturday I did a workout for back and backside leg. I filmed everything so instead of writing down the workout here I will show you in a youtube clip on Wednesday so do not forget to subscribe to my channel HERE. Love, I

(Inlägg i samarabete med Oral-B)

Hej mina finisar!  Nu är det dags för en galet rolig tävlig! 3 av er kommer vinna biljetter till dig och en vän till en visning på årets Fashion Week i Stockholm. Hur grymt coolt är inte det?!

Det enda ni behöver göra för att tävla är att kommentera nedan och berätta om en stund/tillfälle där ert leende spelar huvudrollen i er look. Precis så som jag gjorde i det HÄR inlägget i Oral-B:s kampanj Come as you are. Så, berätta nedan vad som gör att ni känner er starka och bekväma i er själva? Vinnare kommer meddelas i detta kommentarsfält om en vecka. Lycka till! Puss, I

//English: Swedish competition.

God morgon mina älsklingar! Ny vecka och nya tag! Väldigt många har önskat att jag ska sätta ihop ett förbrännande cardiopass som går att göra hemma utan redskap så självklart fixar jag det. Detta passet är grymt bra och man blir genomsvettig kan jag lova. Jag utmanar er att köra passet på videon minst 4 gånger innan veckans slut. Vilka är på? Nu jäklar kör vi!

Se videon HÄR!

//English: Good morning sweeties! New week and a new challenge! Here is a fatburning cardio workout that you can do at home. I challenge you to do this workout at least 4 times before the end of this week. Who wants to join? Let´s sweat!

See video HERE!