Top – Lindex // Tights Nike – HERE

–

Igår hängde jag med Alexandra hela dagen. Fika, träning och massa härligt snack. Jag hade tänkt att bara följa med och chilla på gymmet då kroppen är så trött efter jetlagen men det blev tillslut att jag kört ett väldigt oklart men riktigt härligt träningspass och det kändes magiskt!

//English: Yesterday I was with Alexandra throughout the day. We had some coffee, trains and just talked a lot. I was going to just follow and chill at the gym because Im still very tired from jet lag but finally I ran a very good workout and it felt great!

–

YESTERDAYS WORKOUT

10 min warm-up crosstrainer

10 squat 20kg X 2

2 squat 45kg X 6

Superset: 6 military press 20kg + 10 good mornings X 3

10 dead lifts 40kg X 1

10 dead lifts 50kg X 5

Triset: 15 shoulder press dumbbell + 15 crunch + 15 dumbbell lift side X 3