Ida Warg

Alltså idag är en sådan fantastisk dag! Började min morgon med möten och sedan har jag besökt bästa Celina och hon har gjort de mest fantastiska naglarna ever på mig. Ni er en liten tjuvkik på bilden ovan men kommer visa dem ordentlig imorgon 🙂

Nu sitter jag hemma och planerar kvällens boot camp. Det är 3:e och sista dagen för den här veckan och jag kör på järnet med mina tjejer som är grymma! Sådant härligt gäng och vilka kämpar! De två första dagarna har det varit mest fokus på styrka och idag blir det förbrännsingträning utav bara den! Wohoo, discotorsdag!

Som ni märker mår jag toppen och är så taggad på livet och att nu gå till gymmet och köra skiten ur mig själv innan jag träffar mina tjejer. Squats och rygg står på schemat! Nu kör vi!

Och förresten mina vänner glöm inte rösta på mig i Blog Awards. Jag skulle bli så galet glad då jag verkligen vill vinna i år. Har ni redan röstat så kan man rösta igen (1 gång om dagen) 😉 Haha ♥

English: Is a fantastic day today! Started this morning with meetings and after that I visited Celina to fix my nails. You can see a sneak peak on the pic above and I will show you more tomorrow 🙂 Now I plan tonights boot camp. It´s the last and third day this week and tonights focus is fat burning. Wohoo! As you may notice I feel great today and I can’t wait to go to the gym and do some squats and back workout before I will meet my girls at the boot camp! Yeey lets go! And do not forget to vote for me in Blog Awards ♥

Känns helt overkligt att se sig själv på ett omslag i butik!? 🙂  Det är mitt andra omslag för i år och det är nästan så jag måste nypa mig i armen!

Idag kom nya Shape Up ut i butik och en sak ja måste ta upp är att det står ”Tight & Snygg Sbabbt” är inget jag godkänt utan något de bestämt utan att meddela mig, vilket är tråkigt! Men för er som känner mig vet att det inte är något jag förespråkar och heller inget jag står för. Annars tycker jag att både omslaget och intervjun med övningar i tidningen är superfint och det känns helt sjukt kul att få äran att pryda ett omslag!

English: Feels quite surreal to se myself on the cover of a magazine but so fun! The new number of Shape up is out in store now and I really like it! 🙂 

Yeah, I would love ot to hear more about your private life, your style and everything 
Most of all I’m interested in how often do you do sport? Every day or do you have a “free” day? And what are you eating? Only vegetables and fruits or do you sometimes eat bread also? Because sometimes I’m so hungry in the evening that I have to eat some bread or fruits and I know that is not the perfect way…maybe you have a clue for me 

;ove, melanie

ANSWER: Hi Melanie and thank you for your comment! I sport/work out 4-6 times a week and I always have at least 1 rest day/week usually 2. However I make sure to do something on my rest day like 15-30 min yoga in the morning, walks and daily exercise.

I´m a hungry girl and I love food. I eat 5-6 times/day and try to eat as clean as possible and I don´t eat dairy products and gluten and try to avoid sugar, sweeteners and intermediates as much as I can. In every meal I eat…

Protein like chicken, fish, egg, seafood, rice protein.

Carbs like brown rice, quinoa, root crops, fruits, vegetables, glutens-free oats.

Fats like avocado, coconut oil, nuts, seeds, goat cheese.

I use to think that I eat clean 80% of the time and eat what ever I want to 20%. It gives me a more relaxed realationship to food. Eat clean and exercise regulary and you will get a healthy body. You can find clean and healthy recipes under my header in the category RECIPES and I will post a lot more and translate them into english so keep an eye 🙂

Love, Ida

Chiapudding with berries is a perfect healthy evening snack – Recipe HERE.