Här kommer en magövning som bränner riktigt bra och perfekt att stoppa in i en cirkelträning.
Viktigt här är att man ser till att spänna magen hela tiden så man inte hänger i ryggen. Börja utsträckt och kom hela vägen upp och nudda tårna. Den enda delen i övningen som nuddar marken är rumpan.
Jag får väldigt ofta frågor på vilket proteinpulver man kan använda sig av om man vill äta mjölkfritt? Jag själv som har en väldigt känslig mage är HELT förälskad i Holistics Inflamino. Det är ett vegetariskt proteinpulver gjort på råris, vitaminer, mineraler, antioxidanter och örter som tolereras av de flesta, även personer med kraftig matallergi.
Du kan beställa Inflamino HÄR!
Jag använder pulvret i smoothies och gör ibland en skake med mandelmjölk och 1tsk kakao. Ibland blandar jag också ner det i min havreyoghurt för att få i mig lite extra protein och äter det med Holistics mullbär och gojibär. MUMS!
Dagens humör: Underbart glad! 🙂
Dagens mående: Väldigt bra. Känner mig lugn och harmonisk samtidigt som jag har massor av energi för att möta denna dagen! kan det vara för att solen skiner eller att jag bokade en resa till Thailand över jul igår? 🙂
Dagens borde: Tvätta. Efter jobbet idag blir det antingen tvätta eller shoppa nya underkläder?
Dagens frisyr: Jag skulle inte vilja kalla det frisyr. haha. Har klivit upp ur sängen och dragit bortsen genom håret 3 gånger.
Dagens smink: Concealer, mascara och rouge.
Dagens klädsel: Ljusa jeans och en svart genomskilnig skjorta.
Dagens planer: Jobba, gå på pressvisning för Röhnisch, träna en klient, träna själv, blogga, lämna in kvitton till revisor, tvätta? och blogga igen.
Dagens materiella vill ha: Nya rena underkläder 😀
Dagens fundering: Vad ska jag träna idag? Ben? Axlar? Hmm?
Dagens längtan: Surfresan till Portugal!!! Åker 31 maj, wihoo.
Dagens låt: Younger – Kygo remix
Dagens #tbtpic:
Bild tagen av Andreas Carlsson inför hans projekt Dandy.
