Ida Warg

Igår var jag på ett så galet trevligt, svettigt och mysigt träningsevent på Vici Athletics. Först fick vi lära oss lite om rawfood av duktiga Kathrine  och även laga själva, sedan körde vi ett galet jobbigt Crossfitpass med duktiga instruktören Andreas och sedan käkade vi 3 rätters rawfood. SÅÅÅ jäkla gott var det!!!! HIMLEN var jag i! Kommer lätt att signa upp mig på hennes rawfoodkurser framöver för bara man vet hur man ska göra så är det inte alls svårt med rawfood och inte alls tråkigt!

Kom hem så sent igår och har jobbat hela dagen idag så har inte hunnit fixa till alla bilder ännu så ett till längre inlägg om eventet kommer i veckan. Massa härliga träningsbilder och även bilder som kommer få det vattnas i munnen på er 😀 Här kommer i alla fall en bild från igår så länge på hela gänget…

Ikväll blir det Pole Dance för hela slanten! Shohoo.

Följ mig på @idasfitness.

.

1. Lanzarote. // 2. Event med Kari Traa. // 3. Pole Dance träning. // 4. Körde ett härligt biceps/triceps pass.

1. Har övat mer på mina marklyft och börjar få in rätt teknik 🙂

// 2. Back to rehab. Körde mitt rehab pass igen för bål och rygg och jädrans vilken träningsvärk jag fick! // 3. #TBT // 4. Me 🙂

.

1. Längtar till sol och strand. // 2. #TBT // 3. Övade på mina Chins vilket går frammåt. Kan nu göra 1 utan hjälp. Whoo! // 4. Selfietimezz!

1. Smoothie uppladdning. // 2. Selfie efter ett sjukt jobbigt Pole pass! // 3. Stretch efter benpass. // 4. Har börjat införa yoga i min träning igen.

Wohoo, ny vecka och ny utmaning, är det inte underbart?! Min absoluta favoritcardioövning är att hoppa hopprep. SÅ bra att lägga in i cirkelträning, mellan styrkeövningar eller använda som uppvärmning.

Gillar man inte hopprep eller har man kanske aldrig testat det så är det nu dags. Jag utmanar er nämligen att hoppa totalt 1 500 hopp innan veckans slut. Är ni vana hoppare så kör alla på en gång och är ni inte så vana så dela upp hoppen i många set och dagar.

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=25917 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från wår hashtag #wargpower på instagram.

SÅ vilka är på denna veckas utmaning? 1 och 2 nu hoppar vi på 🙂

.

#WARGPOWER