Jag räknar med er nu mina gullisar… Så precis att jag är nominerad i Finest Awards till årets träningsblogg och det vore fantastiskt att ta hem det i år! Så vill ni ägna en minut och gå in och rösta på mig så skulle jag bli så otroligt glad glad! Om inte så gillar jag er ändå, men om ni röstar så gillar jag er lite mer ;D haha.
♥ ♥ ♥
TACK!
♥ ♥ ♥
Nu är jag äntligen i mål och alla inspelningar är klara. Nu är det bara en trevlig kväll med tapas, dans och härligt sällskap tillsammans med teamet och Sara kvar innan vi imorgon drar tillbaka till kalla Sverige. Även fast livet är helt underbart här så längtar jag hem. Min pojkvän, vänner, rutiner, Pole Dance, klienter mm. Sedan känner jag att våren är på G nu och det är ju bästa tiden på hela året i Sverige.
Har endel spännande projekt på G under våren och där bland 2 stora träningsvenet som jag kommer hålla i. Jag kommer att hålla i träningspass och det kommer även att vara en grym kostföreläsning + en grym goodiebag till alla deltagare. Jag är supertaggad och hoppas på att få träffa några av er? 🙂 Mer info kommer inom kort!
English: Finally i´m done and all recordings are completed! Now it´s just a fun evening with tapas and dance with the team and Sara left before we head back to cold Sweden tomorrow. Even fought life is absolutely fantastic here, I long home. My boyfriend, friends, Pole Dance classes, routines, clients etc.
Gonna miss the beach.
När Petra fyllde år så bjöd vi henne på en nyttig raw food tårta som var så jävla god! Ursäkta ordvalet men tårtan måste ha kommit från himlen och det känns helt galet att den är nyttig! Denna tårta måste testas!
Botten: Mixa 3dl blandade mandlar och cashewnötter (eller andra valfria nötter) och 1 msk rå kakao till ett mjöl. Lägg sedan ner 10 färska dadlar och mixa till en kletig smet. Lägg ut smeten i en form och in i frysen.
Chokladklet till topping: Mixa 4 bananer, 3 avocado, 6msk raw kakaopulver, 6msk smält kokosolja, 2 tsk vaniljpulver och 2 msk agavesirap till en fluffig smet. Lägg in den en stund i frysen och sedan förvara den i kylen en stund innan den ska smetas över tårtan.
Pynta tårtan med färska skivade jordgubbar och kakaonibs. NJUT!
English: Recipe RAW FOOD CAKE:
Cake: Mix 1,5 cup almonds and cashews and 1 table spoon cacao into a flour. Add the dates and mix it ito a sticky batter. Store it in the fridge for a while before put on the topping.
Topping: Mix 4 bananas, 3 avocados, 6 table spoons cacao, 6 table spoons melted coconut oil and 2 table spoons agave syrup to a batter. Store it in the fridge a while before put it on the cake. Garnish with sliced strawberries and cacao nibs and ENJOY! This cake is heaven!
