Wihoo nu är det dags för vecka 5 i WARGRUN Challenge! Nedan ser ni ert nya schema ni ska följa denna vecka och jag vill att ni ska göra passet 3 gånger även denna veckan.
Anmäl er genom att hashtaga #wargrun efter varje utfört pass så har ni även chans att vinna snygga träningskläder från PUMA.
Är det så att man varit sjuk, skadad eller missat vecka1 och/eller 2 så kan man hänga med fast börja på den veckan man är.
Till vana löpare: Jag utmanar er att springa minst 3 valfria löppass denna veckan + att sammanlagt stå i plankan 25 min innan veckans slut.
VECKA 5 NU KÖR VI, VILKA ÄR PÅ?
.
English: A new week and a new run schedule. Below you find this weeks schedule that you should do 3 times before the end of this week.
Do not forget to upload pictures and hashtag #wargrun after each workout. 
For experienced runners: I challenge you to do 3 optional run workouts + do the plank total 25 min before the end of this week.
WHO WANTS TO JOIN? Let´s run!
woho så taggad! har knappt kunnat hålla mig till tre pass i veckan, man vill ju köra wargrun varje dag! superutmaning ida, den har verkligen fått mig att älska löpningen igen efter ett långt uppehåll.
Oh shit. Nu går det fort fram. Jag tyckte att det var pain att springa två minuter och gå en. Springa tre minuter och gå två gick okej för på två minuter hann man lugna ner sig, Men nu. Springa fyra gå en?! Jag är för otränad… Men jag ska väll försöka mig på detta också.. Wish me luck!
Grymt jobbat! Kör på och testa. Oftast klarar kroppen mer än vad man tror! Kör på och blir det för tufft så håll dig en vecka till på vecka 4:as schema och hoppa sedan upp på vecka 5 🙂 Men testa och kör hårt! <3
PUh, jag är med!
Härligt 🙂
Hej! Precis upptäckt din blogg och är mycket inspirerat! Efter min 4 veckors schema som jag påbörjade förra veckan skall jag nog anta mig din WARGRUN Challenge 🙂 Min fråga är: Jag har sedan länge funderat på att köpa någon pulsklocka med inbygd gps så man kan se puls och hur långt man sprungit osv. Gärna också någon form av tävling (expel tävla mot sig själv och sin bästa tid osv). Var anser du om pulsklockor? Är det något att ha eller bara en onödig pryl? Vilka pulsklockor skulle du kunna rekomendera? Mvh Jennyy
Välkommen hit 🙂 Jag personligen använder aldrig pulsklocka eftersom jag inte har några direkta mål med min löpträning utan springer bara för att det är skönt. Är man intresserad av vilken puls man ligger i pga. att man vill åt en viss träning eller har man mål med löpningen kan det vara kul/bra 🙂 Jag brukar använda mig av polar som oftast funkar ihop med gömmets maskiner 🙂 Kram Ida