Att äta bra och hälsosam mat behöver absolut inte vara tråkigt eller kalorisnålt. Mat ska vara gott men samtidigt ge dig och din kropp den energi du behöver. Plåga ine din kropp med extrema dieter utan ge den istället bra och ren mat så kommer du få en hälsosam kropp.
English: To eat healthy food do not have to be boring. Food should be good and give you and your body the energy you need. Skip extreme diets, just make sure to eat clean and healthy and you will get a healthy body.
My food week.
Har sett att du gillar raw bite bars, men har en tips på liknande! Testade en slags bar i form av en boll, med nyttiga näringsinnehåll likt raw-bite. Märket heter BOUNCE och är verkligen något att rekommendera, speciellt smaken Macadamia nötter och kokos som jag testade! Nyttigt, enkelt och gott! Kramar
Hej och tack för tipset. Brukar äta maca/kokos bollen ibland. Supergod 🙂
Ser väldigt gott ut 🙂
Tack för en bra blogg!
www.energylife.blogg.se
Ja så galet gott 🙂
Hej! Älskar verkligen din blogg, så fort du gör ett inlägg bli man så inspererad och vill köra igång direkt!<
Har bestämt mig för att få en bättre kropp till sommaren som jag känner mig trygg i, är absolut inte överviktig men känner bara att det kan bli bättre. Har förstått att det är både träning och bra kost som gäller. Så kosten, är rätt ung (13) så känner inte att jag kan påverka exakt med allt vi äter till en middag med extremt nyttiga saker osv. Så då undrar jag, vad sak jag ta mer eller mindre av exempel mer sallad, kött eller protein?
Tacksam för svar, kram 🙂
Åh tack vad roligt att höra 🙂 <3 Du är som du säger väldigt ung och ska inte experimentera alls med kosten. Satsa på att röra på dig regelbundet istället. vanlig mat utan för yrket socker och tillsatser är bra och du behöver det för att växa. Ha inte som mål att gå ner i vikt eller slimma till dig utan satsa på att få en stark kropp som mår bra. Du är grym som du är! Stor Kram
Hej! Nu kommer en lite konstig fråga men jag undrar hur man ska träna för att få stabilare bröst? Vet du hur långt tid det brukar ta?
Super tacksam för svar!
Nu vet jag inte riktigt vad du menar med stabilare bröst? haha men jag tror att svaret i vilket fall är att styrketräna bröstet. Armhävningar är kalas 🙂
Tycker att ni alla ska läsa Olof Röhlanders blogg på http://www.upphopp.se Olof är mental tränare, föreläsare och enligt mig Sveriges bästa talare. Så klicka in för inspiration i vardagen och ett tillskott av mental styrka!
Så sant! Är hemkommen från semester nu och ser framemot att laga min egna mat, världens längsta shoppinglista skriven, hihi 🙂 Ha en bra helg! Kram
http://be-sofit.blogspot.co.uk
Härligt och välkommen hem 🙂 Det är alltid så gott när man väl får hemlagad mat igen feer en resa. Njut! Kram Ida