Det blev ingen vilodag igår i alla fall. Blev så sugen på att testa mitt nya träningspass när jag var på gymmet att jag inte kunde låta bli. Haha, men både jag och kroppen var taggad så varför inte? Tar min vilodag imorgon istället 🙂
Efter passet igår så blev det en lång stretch med fokus på alla mina stela områden, dvs. vader, rumpa, sidan av bålen, bröst, axlar och nacke. Så skönt att få igång blodcirkulationen! Ska bli mer noga med min egen stretch framöver då jag väldigt ofta prioriterar bort den.
STRETCHAR NI OFTA ELLER ÄR NI SOM MIG ATT DEN ALLT FÖR OFTA BORTPRIORITERAS?
Jag stretchar helst med varma kläder som sitter löst och vacker, lugn musik i örat. Just nu lyssnar jag helst på Själen av en vän med Ken Ring.
