http://letsriskourlives.blogg.se/
Underbart att ni är så galet taggade på mina utmaningar varje vecka, wihooo. Hur många kilometer blev det denna veckan?
På måndag kommer det bli en härlig workout video igen med grymma övningar så hoppas ni är taggade? 🙂
Har ni några önskemål på veckans utmaning så kommentera nedan, annars kör jag bara på i vanlig ordning.
RUUUMPAAA? Då känner man sig ännu snyggare i mjukisbyxorna i vinter (Y) 😀
Då tycker jag att du ska kolla in nästa veckas utmaning 😉
Övning för att hitta kontakten mellan mage, rumpa och ryggmusklerna 🙂
lyckades bara med 13 km + lite annan träning den här veckan. Är tyvärr inte än någon mästerlöpare, men ska försöka köra mot målet 22 km per vecka i framtiden! 🙂
bellabred.blogg.se
Intervaller eller en rejäl ryggutmaning? 😀
Älskar kombiövningen du gav med axlar och triceps en gång. Föredrar styrke eller stretchutmaningar..eller balansövningar? Skriv gärna rutinerna bredvid dina videos också 🙂
Jag skrev ju att jag oxå va med :3
www.raawhr.blogg.se
ÅH HAR HELT MISSAT! Förlåt mig! Lägger till dig med en gång 🙂
9 + 8 + 10 = 27 km 🙂 Magkatarren är helt borta så har tagit igen lite! Imorgon blir det minst 8 km till!
Åh vad härligt att höra 🙂 Kör hårt imorgon!
26 km än så länge! Idag blir det en 5-6 km jogg och imorgon ett kortare intervallpass 😀
Underbart! Bra jobbat! 🙂
Ser fram empt det!! Så kul med dina utmaningar!
Tack vad kul att höra 🙂 <3