LÄSARKÄRLEK

Vet ni att det är så många gånger ni förgyller och rättare sagt gör min dag till en grym dag. Alla mail och kommentarer jag får från er går rakt in i mitt hjärta och ger mig energi. TACK underbara ni!

Denna kommentaren gjorde min dag igår…

”Nu måste jag säga det! För jag har tänkt på det länge. Man har ju sett bilder av dej i många många år. Men på senare tid tycker jag det syns så väl att du mår asbra. Jag vet inte om du inte mått helt bra innan. Men du är som förvandlad, känns som det hände efter du vart i LA. Du lyyyyser, du är charmig och du ser helt perfekt ut. Du serut som en naturlig stjärna. Vet du vad det är som hänt?

P.S. Detta är inget fjäsk, det är fakta.

// Erik”

och detta mailet gjorde att jag fick en fantastisk start på denna dagen…

”Hej, Ida!

Först och främst, jag ÄLSKAR din blogg. Den är riktigt inspirerande och superhärlig.
Jag har skrivit en liten text/dikt som jag hoppas du gillar, i ett försök att vara kreativ:
Din blogg är superhärlig och ger en massa energi
Du ger en verklig bild av träning och inte någon fantasi
Dina tips hjälper, till exempel att bli glutenfri
På din blogg du sprider glädje och harmoni
På bloggen du tipsar hur man stretchar och håller sig skadefri
Förresten Ida, du har superfina naglar
Du visar även att träningen kräver ansvar
Att man inte kan träna varje dag
Att man någon dag måste vila och ta nya tag
Du får en att må bra och vara på topp
Tack vare dig får säkert många sin drömkropp
Du verkar i alla fall jättestart, precis som en varg
Och det är tack vare dig som jag upptäckte kvarg
Din blogg är grym, sluta aldrig inspirera
Din blogg ä en del av min vardag numera!
Kram!
/Cecilia

TACK FÖR EN GRYM PRE WORKOUT DRINK!

Igår när jag kom hem väntade en påse med ovanstående på dörren. Verkligen en trevlig överraskning som piggade upp min väntade ryggträning på gymmet, tack Go Green ðŸ™‚

Blev ett riktigt härligt ryggpass som såg ut så här:

Superset: 8 Chins + 8 Pullups x 5

20st x 3 Stående rodd

20st/sida x 3  Enarms latsdrag

15st/sida x 3 Utåtrotation axelled

15 x 3 Rullande rygglyft (grym övning för ryggen!)

Avslutade kalaset med 16 Tabata Intervaller på löpbandet på 15-17km/h

Under morgonyogan idag kändes det verkligen att ryggen fått jobba igår! UNDERBART!

Hur mår ni idag? Träningsvärk?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!