God Morgon vänner! Igår var första fotograferingsdagen av 3 st här i New York. Det var helt underbart! Vi fotade utomhus på flera platser runt om i staden och jag hade så galet roligt! PUMAteamet är helt fantastiska och fotograferingen blev grym! Kan inte förstå att detta händer och jag är så tacksam att jag får göra det här <3

Tyvärr så får jag inte visa er någonting då jag fotat för vårkollektionen och även höstkollektionen 2014, så måste vänta tills dess. Men jag kan bara säga som så här att PUMA kommer med grymt snygga fitnesskläder som ni bara måste kolla in! 

Här kommer backstagebilder från igår…

1. Me backstage. // 2. Manhattan. // 3. Vårat coola hotell. // 4. Lax och grönt till lunch. // 5. Utanför hotellet hittade jag den här söta väggen på ett hus med små kaniner som gör Yoga  // 6. Efter fotograferingen var jag helt slut men så lycklig. Firade med att gals kokosvatten.

Axlar har blivit en av mina favoritmuskelgrupper att träna då jag behöver det i Polen + att jag tycker det är grymt snyggt med vältränade axlar. En övning som nästan alltid finns med i mitt pass är den klassiska militärpressen.

Militärpress. Stå höftbrett och håll bålen anspänd. Greppa en skivstång ganska brett (lite bredare än axelbredd) och pressa den rakt upp mot taket utan att tappa stabiliteten i bålen. För sakta ner stången till brösthöjd och vänd sedan upp igen. Tänk på att hålla skuldrorna sänkta och försök att undvika att luta dig bakåt mer än du behöver.

Följ mig på instagram @idasfitness

(OBS! idawarg är ett fakekonto!!!)

1. Tränade mage från huvudstående. // 2. Bakade rawfood bars. // 3. Skaffade medlemskap på SATS. // 4. Käkade räk cocktail på East med min BFF Dan <3

1. Körde morgon magträning innan jobbet. // 2. Invigde stretchrummet på gymmet. // 3. Besökte världens bästa frisör på Saxess by Alex och fick en kall blond färg. // 4. Körde ett PT-pass med Annica. 

1. Tränade 3 lunchpass i veckan. // 2. Fixade naglarna hos Celina inför plåtningen med PUMA i veckan. // 3. Köttade ben och rumpa. // 4. Tränade ett lördagskvällspass för magen.