Ida Warg

Tillbaka i Sverige och har precis avslutat ett köttigt ryggpass! Chins, Pullups, Rygglyft, ståenderodd, hopprep och Kettlebells swings. 

Efter blev det stretch och jag kunde inte låta bli att klättra och leka i ribbstolen. Tror ni att det är någon som saknar sin PoleDance träning på StudioDQ?

Shoes: PUMA // Clothes: PUMA

English: Back in Sweden and just finished a sweaty back pass! Chins, Pullups, Back Extension, standing rowing, skipping ropes and kettlebells swings.

After I did some stretching and I could not help but climb and play in the wall bar. Do you think someone misses her pole training?

Jag har käkat så mycket god och hälsosam mat här i NYC. Bra mat behöver inte vara tråkig. Kolla själv…

1. Avokadosallad. // 2. Sushi/sashimi tallrik. // 3. Melon. // 4. Omelett med sallad. // 5. Kokta ägg och blåbär. // 6. Grönkålssallad med quinoa, lax och grillade grönsaker.

English: I’ve eaten so much good and healthy food here in NYC. Good food don´t have to be boring. Check it out …

1. Avocado Salad. / / 2. Sushi / sashimi platter. / / 3. Melon. / / 4. Omelette with salad. / / 5. Boiled eggs and blueberries. / / 6. Kale salad with quinoa, salmon and grilled vegetables.

God Morgon mina fina vänner! Just nu sitter jag på ett plan tillbaka till kära Sverige och Stockholm och har antagligen fett ont i rumpan eftersom flygresan är 12h lång :S  Haha.

Hann i alla fall med 1 löppass INNAN fukost och i regn. Kors i taket säger jag som knappt orkar ta på mig kläderna innan jag käkat frukost  Haha. Bra jobbat av mig måste jag säga! Hann också med ett styrkepass på gymmet. Ville trötta ut mig rejält för att vara så trött som möjligt innan den låga resan. 

English: Good Morning my beautiful friends! Right now I’m on a plane back to Sweden and Stockholm, and probably my butt is hurting like h*** because the flight is 12 hours long: S Haha.

Before I left, I did a morning run and a workout at the gym. I wanted to be really tired before the long trip.