Tjohooo mina vänner! Måndag måndag måndag, våran favoritdag! ð Ny veckas utmaning kommer här och jag måst erkänna att jag valt den lite utefter mina egna behov. Jag tycker det är så skönt att börja dagen med rörelse för att komma igång och efter förra veckans stress så är jag så stel i hela kroppen. Vad passar inte bättre då än att ha en yoga/stretch utmaning?
Jag utmanar er att varje morgon innan jobb/skola köra minst 20 min yoga eller stretch. Jag själv kommer använda mig av tjänsten YogoBe som är grym! Där finns det olika långa pass som det bara är att trycka på play och köra efter. Vill ni testa så får ni 1 månad gratis om ni skriver i koden idawarg vid registrering HÄR.
English: Good Morning My Friends! Now it´s time for a new Challenge and this time it´s gonna be a flixible one ð I Challenge you to do 20 min of Yoga/stretch every morning before work/school this week.
WHO WANTS TO JOIN?!
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=15091 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 
Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness
