Efter förra veckans megautmaning kan det vara bra och nödvändigt att ge kroppen lite återhämtning.
Därför utmanar jag er denna vecka att göra minst 30 min stretch eller yoga varje dag. Det här jag gott för både kropp och själ och er kropp kommer tacka er, jag lovar!
HÄR hittar ni ett bra stretchprogram att följa!
Man kan även denna vecka anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://idawarg.chic.se/veckans-utmaning-stretch/ och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med
Kommer även ha samma utmaning på instagram (idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness
[…] ni sugna på att vara med? JAAA det är ni!! Klicka HÄR för att hitta mer info. LOVE | Det här inlägget postades i Vardagsliv av Elin. Bokmärk […]
[…] Veckans utmaning var att köra Yoga eller stretch varje dag och jag känner hur min kropp tackar mig för det! Ska verkligen försöka hålla i det och bli bättre på att stretcha. […]
Vilken bra utmaning! Perfekt för mig! Självklart är jag med!
elinth.myshowroom.se
Ja vad roligt med veckans utmaning!! Jag är gärna med och sträcker ut mina muskler lite. Älskar dig blogg!
http://elinvictoria.spotlife.se
Tips på bra hemsida där man kan testa yoga gratis i tre dagar. De har massvis med bra videos så man kan göra sin yoga hemma i vardagsrummet! http://yogobe.com/ 🙂
Vilken skön utmaning! Jag är på!
https://prilladonna.wordpress.com/
jag är med! http://getmoving.devote.se/
[…] Kollar på en dokumentär på trean om träningstrenden, mycket intressant. Passar på att påbörja en liten ny challenge som jag hittade hos Ida Warg. […]
[…] Ida Wargs utmaning denna vecka är stretching/yoga 3o minuter under en veckas tid. Nu var det ett tag sedan jag gav mig på dessa utmaningar så detta är ju en perfekt mjukstart. Jag är med, är ni? […]
Jag är med!
http://maellee.wordpress.com/2013/06/10/stretchyoga/#respond
Åh vad härligt! Jag är med!
Åh detta behövs kan jag lova! Så skönt, är helt klart på. Länkar på bloggen också. 🙂
jjennaa.blogg.se
Grymt, jag är på! 😀
Självklart är jag med! Ännu en utmaning i min smak 🙂
http://almostthere.blogg.se
Jag är definitivt på!
http://ehmsii.blogg.se
Jag är gärna med
Http://allaboutfitness.shapemeup.se
Detta behöver verkligen jag, är så himla stel. Jag är definitivt med i veckans utmaning och här hittar du min blogg www.nattstad.se/emmafridolfsson
Denna utmaning passar perfekt! Har varit sjuk en längre tid och ätit antibiotika och massor av mediciner. Jag är på!! 🙂
Jag är med! 😀 http://kristinaballerina.devote.se