Igår träffade jag Liselotte som är chefsredaktör för Sveriges största Hälsomagasin Må Bra. Hon ska i september springa tjejmilen och jag ska coacha henne inför loppet och hjälpa henne med bla. löpschema för att komma igång och undvika skador.
Läs mer om det och ta del av första löpschemat HÄR på Liselottes blogg.
Nu mina vänner är det dags att tävla lite till! Jag lottar nu ut en gratis klass i Pole till 6 personer som får ta med sig en kompis och gå och testa på Pole Dance nu i veckan på Studio DQ.
Det enda ni behöver göra är att anmäla er nedan och skriva vilken av klasserna ni vill gå på (onsdag eller torsdag). Inga förkunskaper krävs utan det är nybörjarklass.
.
Var: Studio Dancing Queen Skeppargatan 28
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole
.
Vinnarna presenteras redan imorgon så skynda er att anmäla er! ð
Hej mina kära vänner! Just nu har jag en period med fullt ös vilket är helt underbart och jag stormtrivs! Förra veckan var en av de stressigaste veckorna detta året med jobb, fix och trix inför fotograferingen för nya CHIC tidningen, kost- och löparschemat som skulle fixas klar (berättar mer om det imorgon), möten om framtiden och nya samarbeten, Pole dance träningar och uppvisning, tjejkväll, bokföring av mitt eget företag, allergibehandling mm. mm.
Igår kände jag mig helt utpumpad på energi och hade en heldag i soffan med mjukiskläder och jag befann mig i liggande läge. Rörde knappt en fena! I stressiga perioder så är återhämtning så sjukt viktigt! Så många människor som går in i den omtalade väggen just nu och det är skrämmande! När man är en person som älskar sitt jobb, eller i mitt fall alla mina olika, härliga, fantastiska jobb, så är det lätt att man i farten tar på sig för mycket för att man vill och tycker det är så kul!
Jag har alltid och kommer alltid att ha många bollar i luften då jag mår bra av att ha det och jobbar bäst då. Dock så är ledig tid något jag det senaste året varit noga med att prioritera för att orka med. Så fort jag känner att det blir för mycket jobb eller träning så måste jag ha en eller flera ”återhämtningsdagar”. Mentalträning, Zonterapi och andra behandlingar som får mig att må bra och stressa av har också varit något jag prioriterat att lägga min tid och pengar på och det är värt varenda minut och krona!
Efter min lugna vilodag igår så har jag ny härlig energi idag och är supertaggad för en fullproppad vecka med träning, möten och utmaningar.
Bjuder på denna ”backstagebild” från lördagens plåtning.
