God Morgon! Har precis fått i mig ett stort lass med proteingröt. Har tidigare testat att ha i vanligt proteinpulver i gröten men har inte gillat det då konsistensen blir så ”mjölig” och det smakar inte alls gott. Men idag testade jag att ha i det värmetåliga proteinpulvret ONE BAKE från Fitnessguru och det blev riktigt bra!
RECEPT PROTEINGRÖT (Gluten- och mjölkfri)
Ingredienser: 1dl havregryn, 2 äggvitor, 2msk ONE BAKE, 2dl vatten.
Gör så här: Koka upp vatten, havregryn och proteinpulver. När det börjar bli fast så häller du i 2 äggvitor och koka en stund till på svag värme och rör om hela tiden.
Jag serverade min gröt med kanel, frysta bär, havremjölk och kallpressad kokosolja. MUMS!
Hej Ida!
Det är ju vassle i One Bake, dvs mjölkprotein, så jag som inte tål mjölkprotein kan ju inte använda det. Vet du om det överhuvudtaget finns något proteinpulver som inte innehåller vassle? Vill också tacka dig för en toppenblogg med många bra kost- och träningstips!
Kram Maria
Det finns sojaprotein att köpa på t ex gymgrossisten.se.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/soy-pro Tycker den är supergod :), lite nötig i smaken, men ändå neutral.
Tack för tipset 🙂
Hej ida!
Har så supersvårt att veta vilken kokosolja jag ska välja. Vill ha till stekning av mat men även ha som du hade i detta fall i din gröt. Snälla hjälp mig. Vart köper man det och vad kostar det? kraaaaam
Köp på hälsokosten och fråga efter kallpressad. Finns många bra märken och snart kommer Fitnessguru ut med en grym som du kan beställa på http://fitnessguru.se inom kort. 🙂
Hej Ida och tack för en suverän blogg. Jag får inte i mig gröt och undrar om du har ngr andra bra frukosttips? Jag kan ju inte äta tonfiskröra m keso på macka varje dag, även om d är super gott 🙂