Här kommer tips på en grym övning som man kan lägga in i sitt benpass. Bränner som tusan i baksida lår.
Upp högt med höften och spänn magen. 15 curls på varje ben x 3.
Här kommer tips på en grym övning som man kan lägga in i sitt benpass. Bränner som tusan i baksida lår.
Upp högt med höften och spänn magen. 15 curls på varje ben x 3.
Tack!
Hej! Ett litet önskemål 😀 Skulle du kunna göra en video på hur man kan träna insida lår så de blir lite mer fasta? Vore väldigt uppskattat verkligen! Ha det gott