Efter några timmar i studion ligger jag nu hemma i soffan och vilar, dricker och äter. Känner mig lite hängig och sjuk och gör allt här för att det ska gå över. Är så sjuuukt sugen på ett köttigt ryggpass! Åh vad härligt det skulle vara att få dra upp sig i några chins och känna mjölksyra i hela ryggen och armarna! Vad har ni tränat idag? Ge mig lite av er träningslycka 🙂
Jag i studion idag.
Avklarade ben pass på gymmet innan jag drog mig till jobbet! Squats och benpress, HEY va det känns bra!
Igår blev det först en 1 h snabb promenad och sen 1 h poweryoga till en träningscd. I yogan bestämde jag mig för att göra ALLA solhälsningar med utmaning: att inte vila innan och efter uppåtgående hund, utan hålla där nere! Det sved rejält och idag har jag sån träningsvärk att ja inte kan pressa bak armarna och stretcha 🙂 Väldigt nöjd och peppad för fler utmaningar! Det gäller bara att bestämma sig och tro på att man klarar det 🙂 Krya på dig Ida!!
Åh vad härligt att höra! Superbra jobbat! Tack för all energi och kör hårt! Kram Ida
Blev ett biceps- magpass och jag gjorde nytt personbästa i pullups och klarar nu 7 stycken själv. Blev så löjligt glad:)
Å grymt jobbat! Riktigt starkt 🙂
Idag har jag dansat balett! (som varje lördag) Bästa pausen från livet och allt som hör till. Tack vare din stretchvideo som jag gjort varje dag kändes det som att det gick bättre än förra veckan, tänk att en veckas stretching hjälper så mycket! tack för den bästa och peppande träningsbloggen, utan din blogg hade jag inte varit lika stark och träningsglad som jag är idag. och dina recept gör det ännu bättre!!! kram på dig fina Ida!
Men tack snälla fina du vad otroligt glad jag blev av din kommentar <3 Ja det stretchpasset är grymt att köra igenom innan dansklass och öppnar upp höften så det blir lättare att träna tekniken i dansen. Kram Ida
Pilates 🙂
mmm älskar pilates. Var längesedan dock. Blev sugen på att köra det igen snart 🙂
Har kört ett pass av Shaun T’s Insanity workout:) slut i hela kroppen!