Det är alltid jag som bestämmer vad mina inlägg ska handla om, men nu tänkte jag att det är er tur att få bestämma lite! 🙂
Det är alltid jag som bestämmer vad mina inlägg ska handla om, men nu tänkte jag att det är er tur att få bestämma lite! 🙂
Tips för hur man ska gå till väga för att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt.
”Maxa din fettförbränning”
Om man äter middag/lunch några timmar efter träningen, ordentliga mellanmål som ör bra att äta efter passet då. Ett sådant inlägg vore bra 🙂
Bästa träning för din kroppsform tex( äpple, päron, timglas osv)
Tips på billig och nyttig mat!
Jag vill så gärna veta hur man får bort den lilla bukbollemagen som tydligen gillar att ligga där runt naveln… Tränar 4-5 dagar i veckan och jag har gjort stora framsteg på hela kroppen FÖRUTOM magen… hjälp!
Svarvade armar till sommaren!
Bästa och godaste after training-drycken/maten
Goodbye kärlekshandtag – såhär gör man
Träningsinspiration!
Balettakademien i Stockholm-fördelar och nackdelar!
Hur blir man en bra danslärare?
Bästa yrkesutbildningen i Sverige för dansare!
Detta skulle jag vilja säga till 16-åriga mig!
Träningshets (när träningen blir ett tvång, tips etc)
Mer matdagböcker och träningsdagböcker
Du är verkligen en sån stor inspirationskälla.
Du inspirerar folk till att träna. Men för mig har det konstigt nog blivit motsatt effekt
vilket har påverkat mig positivt. Någon som förespråkar normal mängd träning och mycket mat.
Visst det finns allt för många som tränar allt för lite. Men det finns även vi som trnär för mycket
och låter träningen bestämma över våra liv. Vi som planerar varenda dag så att vi inte missar något
träningspass och knappt aldrig vilar.
Jag är dock på väg ifrån det jag ovan beskrev. Vi måste också tala om de negat via aspekten av träning
och all jäkla hets.
Tack snälla för att du delar med dig av din kommentar. Ska använda dina rubriker 🙂 Kram på dig
Ida Warg! (hehe dålig rubrik kanske) men vill gärna veta mer om DIG! vet att du älskar att träna såklart haha men lite mer som t.ex. vilket tv-program MÅÅSTE du kolla på varje vecka? Hmm.. kanske dåligt exempel men skulle vara kul att veta mer om dig utanför träningen liksom 🙂 Tack för en bra blogg förresten!
Konditionsträning!
Stretcha vid träningsvärk?
Ost bra eller dåligt? Skillnad på smält och icke smält ost. (Innehåller ”vanlig” gul ost man har hemma bra eller nyttiga fetter? Jag vet inte hur många gånger jag har hört negativa saker om ost. Har fått en väldigt dålig bild av ost och undrar om den stämmer.)
min första kärlek var….
Andningens betydelse vid träning!
Danskarriär
Massa mellanmålstips
Snyggaste kändiskropparna
Deffning! Hur ska man lägga upp det? Vad ska man prioritera att äta och hur kombinerar man med träning? Ska man äta ofta eller sällan under dan?
Detta räknas som långsamma kolhydrater!
Recept på drinkar för att gå upp i vikt, både i muskler och fett… Eller bara allmäna tips 🙂 Finns alldeles för lite sånt för oss som faktiskt kämpar med viktuppgång.
Bästa träning för en stark och god hållning. Samt hur man ska bibehålla den vid ett stillasittande jobb eller som jag studerar på Universitet och har 200 sidor kurslitteratur om dagen ungefär.
Kalorier! Hur man ska tänka. Om man ska t.ex äta 1500 per dag, sen tränar man bort 1000. Ska man då äta upp till det antalet igen då eller är det bra att ha tränat bort nästan alla om man vill gå ner i vikt?
Mitt kylskåp!
Goda middagsrecept med köttfärs!
snabba enkla recept
Träningskläder
Stretch (hur man stretchar sig ner i split och spagat).
stress
Kompressionskläder, är det viktigt eller bara strunt?
Uppvärmning (hur viktigt är det? hur mycket ska man värma upp innan olika saker? Tips på bra uppvärmning för hela kroppen)