Ida Warg

Tidigare idag så var jag på ett fantastiskt mysigt mingel för Dr Lake, Drop Of Mindfulness och Sugerfree Shoes. Så mycket snygga kläder och skor!

Dry lake har så fina klänningar och jag fick med mig hela 4 klänningar hem och även ett par sjukt snygga, sköna och höööga skor från Sugarfreeshoes. (Både Dry Lake och Sugerfreeshoes hittar man på Nelly.) Så nu är jag kittad för jul och nyår! Wihoo. Fick även med mig ett träningsset från Drop Of Mindfullness (Hittar ni på sportamore).

Här kommer en bild på söta Sara med alla hennes shoppingbagar 🙂

Här kommer receptet på mina underbart goda och nyttiga LCHF lussebullar. MUMS!

Ingredienser: 4 ägg + 1 äggula, 3 msk sukrin sötningsmedel, 50g smält smör, 1 dl grädde, 1 dl kokosmjöl, 4 msk fiberhusk 2 tsk bakpulver, 1 påse saffran 0,5g, 1 äggvita för pensling.

Gör så här: Vispa ägg och sötning i ca 5 min så det blir fluffigt. Vispa ner grädde, smält smör och saffran. Blanda de övriga ingridienserna väl och blanda ner dem i smeten. Låt svälla i 5 min.

Gör sedan önskad lussebulleform och pensla med äggvita. Jag hade inga russin hemma så tog torkade tranbär och blåbär istället och pluppade ner. Grädda i ugnen på 175grader i 15 min. MUMS!

Igår kväll så satt jag och läste om Indisk läkekonst Ayurveda. Har hört om det innan men aldrig läst så mycket. Det finns 3 olika kroppstyper Vata, Pitta och Kapha…

VATA

• Har en tunn kroppsbyggnad och har svårt att gå upp i vikt.
• Är snabb och aktiv.
• Har torr hud, i synnerhet på vintern.
• Har kalla händer och fötter.
• Har varierande energi som kommer och går.
• Har magproblem med gas och förstoppning.
• Har svårt att somna eller ha en god nattsömn.
• Är obekväm i kallt väder.
• Är livlig och entusiastisk.
• Har svårt att memorera saker och komma ihåg dem senare.
• Är dålig på att fatta beslut.
• Är orolig av naturen.
• Är pratsam och pratar snabbt.
• Är emotionell av naturen med fluktuerande humör.
• Är rastlöst men med ett fantasifullt sinne.
• Har oregelbundna sov- och matvanor.

PITTA

• Tål inte varmt väder.
• Svettas lätt.
• Kan inte tolerera att fördröja eller hoppa över en måltid.
• Håret är fint, rakt, ljust, blont, rött, med tidigt grånande eller skallighet.
• Har en bra aptit och kan äta stora måltider
• Har korrekta tarmrörelser med möjligen någon enstaka lös avföring, men inte mycket förstoppning.
• Tycker om alla drycker och kalla livsmedel.
• Känner sig ofta varm.
• Blir orolig i magen av varm och kryddig mat
• Anser sig vara effektiv.
• Försöker vara organiserad och noggrann.
• Har en stark vilja.
• Har en otålig natur.
• Blir lätt irriterad.
• Försöker vara noggrann och är en perfektionist av naturen.
• Blir lätt arg men är inte långsint.
• Är kritisk mot sig själv och andra

KAPHA

• Har lätt för att gå upp i vikt men svårt för att tappa vikt.
• Har lätt för att hoppa över måltider utan att orsaka några problem.
• Brukar ha problem med slem eller bihålor.
• Snarkar
• Har tjockt, fett, mörkt och vågigt hår.
• Har en slät, mjuk och nästan blek hud.
• Har en stor kropp med en kraftig benstomme.
• Har långsam matsmältning och känner sig mätt efter måltider.
• Har en stadig energinivå med och en stark uthållighet .
• Är känslig för kyla och fuktigt väder.
• Tenderar att vara långsam, metodisk, och avslappnad.
• Behöver minst åtta timmars sömn för att må bra nästa morgon.
• Är lugn och samlad av naturen, och har svårt att bli arg.
• Är inte kvicktänkt men är bra på att memorera saker och komma ihåg dem senare.
• Är tillgiven, förlåtande, och fridfull.
• Har lätt för att försvåra sig och är morgontrött.
• Är mycket ovillig att ta på sig nya ansvarsområden.

Själv så stämmer Vata in på mig klockrent och läste igår att jag ska äta och dricka varmt vilket jag väldigt sällan gör men ska försöka börja med. Kroppstyperna kan också komma i obalans och alla biverkningar en Vata får i obalans har jag. Läskigt att det stämde så bra! Ska kolla upp mer och testa att äta följa alla råd för en Vata och se om det blir bättre.  Är det någon som har erfarenhet av Ayurveda sedan innan? Berätta gärna.

Vilken kroppstyp stämmer bäst in på er?

På denna sidan läste jag igår –> http://www.ayurvedaguiden.se/