Ida Warg

Här kommer mina godaste och enklaste tips på proteinrika mellanmål…

• Smörgåspålägg som skinka, kalkon eller kyckling. Rulla in favoritgrönsaken och njut.
• Ost. Jag älskar att rulla in smörgåsgrurka i skivad ost. MUMS!
• Ägg i alla former. Kokt ägg med en klick kaviar eller stekt ägg med havssalt och peppar.
• Kvarg, keso och/eller naturell yoghurt. Ät tillsammans med bär, nötter, frön, torkade bär, kanel, vaniljpulver mm.

Vad är era bästa mellanmålstips?

Julgran. Polkagrisar. Bränndamandlar. Nötter. Glögg. Julmusik. Norrabrunn. Carpaccio. parmensan. Vitlöksbröd. Laxfilé. Skratt. Underbara kollegor. Världens bästa jobb.

Det är ord som sammanfattar min kväll igår.

Wow vilket snöväder det har varit idag! Har inte lämnat jobbet på hela dagen. Hade sådan tur att jag sparade halva min lunch från igår så behövde inte ens lämna kontoret. Perfekt!

Har haft mitt lilla ljus tänt på skrivbordet hela dagen.

Idag blir vilodag och faktiskt likaså igår. Har haft feber så måste vila bort den ordentligt! Fick en kommentar idag där ni frågade om man ändå skulle köra veckans utmaning trots att man har feber? Svaret är ABSOLUT NEJ, det är livsfarligt att träna med feber! Vila ät mat och drick mycket vatten så ni blir 100% friska innan ni tränar igen! Viktigt!