Nu mina vänner är det dags för ännu en tuff utmaning! Ska verkligen försöka få tillbaka en grym ”magform”! Vill ha definierade muskler på magen igen som jag haft innan. Därför utmanar jag er denna vecka att köra mitt magstyrkeprogram minst 4 gånger denna veckan.
Övning 1: 10 reps, Övning 2: 15 reps, Övning 3: 20 reps. X 3 varv med 1 minuts vila mellan varje varv.
NU KÖR VI VÄNNER! MAGRUTOR innan jul!
Tända ljus, Hellenius hörna, mys med hjärtat och proteinpannkakor. Veckan kunde inte ha slutat på ett bättre sätt! Imorgon blir det en ny härlig utmaning och i veckan blir det ännu mer träning, kosttips, veckans inspiration och svar på era frågor från min frisör.
Trevlig söndag allihop!
♥ ♥ ♥
Måste säga stort TACK till er som har nominerat mig till ”Årets Blogg” på Fitnessfestivalen i år. WOW vilken överraskning jag fick när jag såg detta! Hade verkligen ingen aning men TACK TACK TACK det värmde verkligen i mitt hjärta! ♥
Så här glad blev jag…
Passa även på att rösta på er favorit PT, gymanläggning, gruppträningsinstruktör eller inspiration.
